隨著全民養生的熱潮的不斷興起，闢谷這兩個字不知從何時起走進了人們的生活，年齡大的人們想通過闢谷延年益壽，保持健康，小年輕們也想湊湊熱鬧，想要通過闢谷來減肥排毒，於是人們對闢谷趨之若鷜，不管適不適合都想闢闢谷，幾天幾夜不吃飯，到最後，肥沒減下來，卻烙下了胃病，然而闢谷真的這麼簡單嗎?
闢谷是指在一定的期間內，不吃任何的食物，只靠喝水來維持生命徵象。以達到幫助身心放鬆，調養全身，清除體內垃圾，排出體內屈臣氏春藥館 春藥館 春藥 屈臣氏春藥 催情水 男性催情 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催迷專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥推薦 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果藥 fm2 乖乖水 DDK迷昏粉 催情水
毒素的目的。有很多人會選擇只在早上和大量的水開維持一天的能量開支，也有的人覺得，在闢谷期間僅僅是喝水，感覺有一些單調，會選擇適當的吃一些水果來代替喝水。那麼在闢谷的時候到底是喝水好還是吃水果好呢，喝水在什麼時候喝效果最好呢?
首先，我們必須要了解，在闢谷期間為什麼要喝水?原來是因為我們日常的飲食當中，由於我們會吃很多東西，這會增加腸胃的負擔，而闢谷則是通過一定的時間的禁食來幫助體內排除多餘的垃圾，減輕體內腸胃的負擔，使腸胃充分的休息。而喝水，既可以維持基本的生命體徵，又可以幫助我們進行排泄，是闢谷期間的首選。可以依照自己的情況來選擇飲水的具體時間，沒有嚴格的要求。
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很多的好處，但也不是所有的人都適合闢谷，對於那些本身就腸胃不好的人來說，最好不藥用闢谷的方法來排毒，這樣不僅不會排毒，還會使原本的腸胃病雪上加霜，得不償失，還有就是老人和小孩子也不要闢谷，闢谷最佳的時間是一到兩週，闢谷之後不可以立刻進食等等。 |
