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多喝水是能排毒，還是增加腎負擔？ 醫生這樣說

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estret發表於 2022-7-22 22:23 | 只看該作者

多喝水是能排毒，還是增加腎負擔？ 醫生這樣說

腎臟是我們身體非常重要的器官，它的功能非常強大，其基本功能是生成尿液，借以清除體內代謝產物及某些廢物，毒物。
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很多人認為多喝水=多排毒，但也有一部分觀點認為，喝水多會增加腎臟負擔，到底正確的觀點是怎樣的呢？
先來了解腎臟的主要功能
首先我們來瞭解一下尿液的形成過程。
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尿液的形成過程比較複雜，大致是由於腎臟濾過人體的血液而產生。 人體的血液經過腎臟以後進入到腎臟內部，腎臟內部大約有300萬個左右的腎小球。 它們像一層濾網一樣，然後血液經腎小球濾過，比如尿素氮、肌酐和胍類物質，就可以通過篩網而濾過進入腎小管之中，水分也可以通過濾網而進入腎小管質中。
腎小管就重吸收水分，再返回到人體的血液之中，而且小分子的物質通過腎小管分泌進入腎盂之中，少部分的水分也會進入腎盂中，混雜這些有毒物質就最終形成人類的終尿。
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