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羊肉加一物，关节不痛，手脚不凉，抗寒滋补必备！

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sdgdfhfdhdfhg發表於 2024-5-13 11:38 | 只看該作者

羊肉加一物，关节不痛，手脚不凉，抗寒滋补必备！

天氣越來越涼，關節痛手腳冰涼的朋友可難受了。 老朋友們都知道，藥補不如食補！
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冬天滋補必備的羊肉，加一物營養美味，溫經活絡，現在就開始吃准沒錯！

羊肉的四大功效


1溫中健脾
天氣一涼，脾胃虛寒的朋友更難受了，易出現反胃噁心、虛弱畏寒等癥狀。 羊肉性溫，能溫中健脾，現在開始把脾胃補一補，冬天就沒那麼沒難受了。
2增強抵抗力
人們常說：「要想長壽，常吃羊肉。 “羊肉肉質細膩，富含蛋白質和維生素，脂肪還不會被人體吸收，常吃能提高身體素質，增強抵抗力。
3補肝明目
羊肉有益血、補肝明目的功效。
4促進脂肪代謝
秋季胃口大開管不住嘴，一不小心就補過頭了，不如常吃些羊肉，驅寒又滋補，還不怕胖！

補血祛寒，女性朋友要多吃


羊肉富含左旋肉鹼，是脂肪的“搬運工”，能有效促進脂肪代謝。 科學「貼秋膘」，怎麼能少得了羊肉？ 與男性相比，冬季女性朋友更容易因氣血虛導致手腳冰涼。
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羊肉是驅寒佳品，鐵含量也十分豐富，常吃既能禦寒，又能改善氣血虛的問題，皮膚紅潤，時時都有好氣色。 天涼了，女性朋友一定要多吃些！

這些人不宜吃


羊肉性溫，嘌呤含量較高，所以肝炎、痛風患者最好不要多吃羊肉，以免加重病情。
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孕婦、小朋友和易上火的朋友可以適當吃一些羊肉進補，但可不要貪嘴喔！

如何挑選新鮮的羊肉


看：看顏色、看紋路

新鮮的羊肉顏色呈鮮紅色或淡粉色，暗紅色和發灰發白的肉都不好，一定不要買。
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羊肉紋路較細，分佈均勻，瘦肉之間也會有絲絲肥肉。 紋路不是這樣的你可要好好考慮，這可能不是真的羊肉。黃秋葵牡蠣官網 黃秋葵牡蠣 訂購黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣功效 正品黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處 黃秋葵牡蠣詳情說明 黃秋葵牡蠣是什麼 黃秋葵牡蠣功效 黃秋葵牡蠣真假 黃秋葵牡蠣有效嗎 黃秋葵牡蠣評價 黃秋葵牡蠣常見問題解答 為什麼選擇黃秋葵牡蠣

聞：聞氣味

我們都知道羊肉有一股羊膻味，買羊肉的時候得好好聞聞，如果夾雜著一些腐臭味可千萬別買了。

摸：試彈性、水分

買羊肉時要摸一摸，好的羊肉肉質有彈性，有少量水分。 那些肉質鬆軟、一按就出水的很可能就是注水肉了，最好別買了。
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