寶寶因為身體還在發育中，所以經常會出現一些問題，當出現這些問題的時候，大家都是怎麼解決的呢?寶寶缺鋅有哪些症狀呢?寶寶缺鋅有哪些飲食注意呢?下面就讓我們來看一下吧。
寶寶缺鋅有哪些症狀
缺鋅對於不同的人群有不同的表現，尤其是對於兒童，孕婦和老人來說，一定要適當的補鋅。那麼，家長應該如何從寶寶日常生活中來判斷，寶寶是否存在缺鋅的現象呢?
1.沒有味覺
首先寶寶會出現厭食的情況，這個時候，家長朋友不要以為是寶寶挑食，是因為缺鋅會導致寶寶的舌粘膜不能夠正常工作了。會讓寶寶沒有味覺，這樣寶寶就對吃飯失去了興趣了。
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2.皮膚疾患
寶寶還會出現口腔潰瘍的情況，寶寶的舌苔上會出現舌粘膜脫落的情況，這個時候，家長朋友一定要注意，對寶寶的護理和治療。
3.生長緩慢
有的時候，會發現孩子長得很慢，也有可能是缺鋅導致的，讓寶寶發育緩慢，身材過於矮小，嚴重的還會出現“侏儒症”。
4.免疫力低下
缺鋅的寶寶經常出現感染性疾病，尤其在換季氣溫出現反差的時候，容易出現呼吸道感染和支氣管肺炎等狀況，這是因為鋅的缺乏損害了細胞的免疫功能。
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5.智力緩慢
鋅對腦細胞中的DNA和蛋白合成有重要作用，而缺鋅的寶寶智力往往發育比較緩慢，智力水平低於正常的寶寶。
寶寶缺鋅有哪些飲食注意
1、生長發育中的兒童應注意不要偏食。鋅一般在豬肝、瘦肉、豬腎、雞蛋、鯉魚及牛奶中較多。此外，花生、核桃、栗子等硬殼果中鋅含量也較高。
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2、要少給孩子吃反復加工、過於精製的食品。我國兒童鋅缺乏的主要原因是城市兒童食用精製食品過多，農村兒童食用動物性食品過少。
3、提倡母乳喂養，這是預防缺鋅的好途徑，因為母乳中鋅的生物效能比牛奶高。母乳喂養的嬰幼兒一般不會缺鋅，故不必特意補鋅。
4、食物中鋅含量的排列次序為動物性食物>豆類>穀類>蔬菜。一般動物性食物內鋅生物活性大，較易吸收和利用，植物性食品含鋅量少，並難以吸收。家長可以根據這一點來給寶寶補鋅。
5、牛奶不利於鋅的吸收，故鋅製品不宜與牛奶同服。 |
