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茯苓怎麼喝能祛斑茯苓有哪些功效和作用
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發表於 2024-8-6 15:14
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茯苓怎麼喝能祛斑茯苓有哪些功效和作用
、茯苓怎麼喝能祛斑
1.當歸茯苓燉雞湯:當歸50克,茯苓20克,烏雞一隻,生薑一塊,水適量,文火共燉,至肉爛湯濃時,調味裝盤即可食用。具有益氣健脾,寧心安神的作用。
2.栗子茯苓粥:茯苓15克,栗子10枚,糯米30克,將茯苓洗淨入鍋,加冷水,用小火煎半小時,棄渣留湯,加入栗子肉、糯米,再煮成粥食用。功效:健脾益腎,利濕止瀉,適宜於小
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便不利、慢性腎炎者。
3.山藥茯苓肚:豬肚1只,茯苓100克,淮山藥100克,將豬肚洗淨,茯苓、淮山藥裝入豬肚內,淋
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上黃酒2匙,撒細鹽適量,紮緊口,入鍋內加水慢燉至肚子酥爛;將豬肚撈出剖開,倒出茯苓、山藥,冷卻後烘乾,研末裝瓶,每次服6~10克,日服3次,溫開水送服。取豬肚切片,適當調味後食
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用。功效:補腎益胃,健脾滲濕,適合糖尿病患者
4.荷葉茯苓粥:荷葉1張(乾鮮均可),茯苓50克,粳米100克。先將荷葉煎湯後去渣,再加入茯苓、粳米煮成粥,分早晚兩次食用。對感受暑熱所致的腦漲、胸悶、小便黃、濕熱瀉痢有較好的療效,對高血壓、冠心病、肥胖、神經衰弱都有一定的療效。
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