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天越冷越要吃這菜！ 排出隔天便，保護牙齒

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yumei發表於 2022-11-19 10:54 | 只看該作者

天越冷越要吃這菜！ 排出隔天便，保護牙齒

天，很多人都習慣進補，給身體增加熱量來抵抗風寒，但進補可不能盲目，經常大魚大肉會給腸胃帶來傷害，身材變形，還會出現便秘等情況。 所以呢，這次要分享一道刮油食材，它就是蔥香芋頭，軟糯可口，比吃魚肉還要美味。

它是天然「瀉藥菜」，排出隔天臭便，保護牙齒，口臭沒了，體重嗖嗖降。 對於胖人來說，多吃點這菜對身體好，既能防止便秘，還能改善消化不良的情況，芋頭現在大量上市，價格方面很實惠，遇到不妨買一些，芋頭的吃法雖然多，但是蔥香芋頭的做法簡單，口感上更好，下面，詳細地介紹下它的做法。日本藤素評價
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做這道菜的時候，先要把主要的食材準備好，芋頭適量，鹽適量，小蔥一把，食用油適量。
1，首先，要把芋頭的外表處理下，放在清水中洗净，切成小塊放在盤中。

2，緊接著，要把準備好的小蔥清理下，洗净后，切成1釐米左右段，放在小碗中。德國必邦副作用
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3，這個時候，鍋中倒上清水，將芋頭放進去，大火煮開，撈出來，這樣再炒更軟嫩可口。

4，炒鍋中放上適量的食用油，再把芋頭放進去，快速的翻炒，加上鹽進去，然後放上適量的溫水，大火焖6分鐘左右，收汁后，撒上一把蔥花。这道葱香芋头大家学会了吗，食材本身是碱性食品，常吃能够改善体质，能够使头发变得乌黑，尤其是芋头内的氟元素，食用后，对牙齿比较好，有洁牙护牙的功效，小孩子多吃不容易有蛀牙哦。
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christian398發表於 2022-12-14 09:46 | 只看該作者
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