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按摩手法有哪些

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fdgvfhghn發表於 2022-11-10 18:23 | 只看該作者

按摩手法有哪些

　　中醫按摩的手法有很多，按摩可以消除體內的疲勞感，促進身體的血液循環，改善肌肉的彈性，增強身體的抵抗能力，同時按摩還可以用於疾病的恢復和塑造完美的體型，具有一定減肥的效果，因此，按摩對人們的好處是非常多的。

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　　按摩的基本手法主要包括這幾項，首先是按法，它是用手指的指腹或者是掌心，按壓穴位處，然後重複此動作即可。其次就是推法，用手指指腹或者是掌面從一處推向另一處，力量可用力一些，一直向一個方向推動。



　　三是彈法，用一隻手的中指和拇指，將中指扣住拇指做滑脫動作，使中指彈開，讓中指落在身體某一穴位或其它部位。四是揉法，用手指的指腹或者是大小魚際、手掌掌面，放在身體的某一部位，輕輕的揉動，做打圈動作。

　　五是搖法，以關節為中心，作為軸動點，來回搖擺關節，達到按摩的效果。按摩的基本手法還有撥法，用我們的雙手手指，放在軟組織的縫隙當中，隨後做橫向的撥動，具有很好的按摩作用。日本JOKER持久液 德國金剛持久液 日本夜狼 奧地利HOT 日本NEO XXX持久液 印度神油 綠騎士持久液 2h2d




　　按摩不僅具有以上的幾點好處以外，還可以美容養顏，促進皮膚的血液循環，使皮膚變得更有光澤和彈性，還能抑制黑色素的形成和分解，起到美白的作用。
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christian398發表於 2022-12-14 11:26 | 只看該作者
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