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花生小米粥的功效是什麼 花生小米粥的做法是什麼2
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發表於 2024-8-1 14:17
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花生小米粥的功效是什麼 花生小米粥的做法是什麼2
二、花生小米粥的做法
小米粥是健康食品,可單獨煮熬,還可添加大棗、紅豆、地瓜、蓮子、百合等,熬成風味各異的營養
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粥。又過高,所以配備是產婦,還是老弱人群,都不能完全以小米為主食,應注意搭配,缺乏其他營養。
花生小米粥是由小米、花生仁、紅小豆配以冰糖製成的一種味道美甜香、口感綿軟的粥品。胃、利尿的作用。
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小米、花生仁
2.鍋中註入清水,加入花生仁、紅小豆煮沸後,改用小火煮30分鐘。
3.放入小米,煮至米爛,花生仁、紅小豆酥軟,再加入冰糖、桂花糖即可。
在上面的文章裡面我們介紹了一種美味的養生粥,那就是花生小米粥,我們知道花生小米粥含有豐富的營養而且做法也很簡單,我們只需要幾個步驟就可以自製出花生小米粥來,以下為我們詳細介紹了花生小米粥的做法
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