返回列表 回復 發帖

它是入秋「第一肉」，處暑后要多吃！

新手上路

Rank: 1
1#
打印
tT
fdgvfhghn發表於 2022-9-29 10:57 | 只看該作者

它是入秋「第一肉」，處暑后要多吃！

處暑過後，秋季的氣息越來越濃了，秋燥也隨之而來，不少人出現了皮膚干、口腔干、鼻腔幹等問題，是時候“滋潤”一下了。





一鴨“潤”三秋





如果說秋季有哪些食物可以“趕走”燥邪，鴨子一定首選食材。







在常見的肉類食物中，鴨子是最適合用於初秋滋補的。







中醫認為，鴨肉性味甘、微鹹、平，歸肺、脾、腎經，具有補氣滋陰、利水消腫的功效，可解未盡的暑氣，還能防秋燥。



犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金  日本藤素代購 雙效威爾鋼



樂威莊 必利勁 威爾鋼 VIAGRA 雙效樂威莊 陽痿早洩 壯陽藥 威爾鋼代購 雙效犀利士



而且，秋季的鴨子生長旺盛，最為肥美。







凡體內有熱的人，以及體質虛弱、食慾不振、潮熱汗出、大便乾燥、心煩失眠或水腫的人，秋季多吃鴨子，既能收穫美味，還能收穫健康。







現代營養學認為，鴨肉營養豐富，其蛋白質含量比畜肉高，而脂肪與碳水化合物含量比畜肉低，是優質的肉類食材。







而且，鴨肉脂肪中的飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸的比例接近理想值，化學成分近似橄欖油，有降低膽固醇的作用，對防治心腦血管疾病有良好作用。







此外，鴨肉所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病、神經炎和多種炎症，還有抗衰老作用，同時能預防糙皮病、高脂血症和心腦血管疾病。







因此，民間素來有「老鴨勝補葯」的說法，日常生活多吃點鴨肉取代其他的肉菜，是非常健康的。







燉鴨湯的最佳搭檔





鴨肉的吃法靈活，可熏烤、可燉煮、可鹵製、可炒食，不過，家庭烹飪多以燉湯為主。







煲鴨湯時，搭配以下幾種食材，不僅口味提升，營養也會有所互補。







01土豆





土豆和鴨肉共同燉至軟爛時，不僅口感細膩，而且味道鮮美。







這是因為，土豆口感軟糯，並且富含谷氨酸鹽，鴨肉含有豐富的氨基酸，脂肪含量也相對較高，在燉煮過程中，它們相互作用，會產生更鮮美的味道。







02酸菜





酸菜經發酵而成，含有有益健康的有機酸——乳酸和醋酸，能夠起到開胃的效果，並抑制腸道中致病菌生長，利於腸道健康。







而且酸菜的酸湯有提鮮之效，與本就鮮味十足的鴨肉湯相搭配，滋味更加突出。







03冬瓜





中醫典籍《神農本草經》記載，冬瓜能清肺熱化痰，清肺熱除煩止渴。 鴨肉油脂多，冬瓜熱量低，兩者葷素搭配，能起到去油解膩效果，適合控制體重人群及高血壓患者。













鴨子食譜





01冬瓜鴨湯





材料：冬瓜400克，鴨肉100克，太子參30克，金銀花10克，鹽、味精、薑蔥等調料適量。







做法：將鴨肉切片，用沸水燙后撈出，冬瓜去皮洗净切成薄片。 太子參、金銀花放入鍋中加水煎煮，然後將金銀花揀出，藥汁及太子參留用。 將鴨肉、冬瓜、薑放入藥汁中煮熟，放入食鹽、味精和蔥花調味，即可食用。







功效：滋陰養肝、健脾利濕。



春藥 增大丸 威爾鋼VIAGRA 瑪卡粉包 增大軟膏 持久液 樂威莊 LEVIRA 金蒼蠅淫蕩水



日本藤素購買 美國黑金購買 樂威莊效果 樂威莊代購 LOVE JUICE 美國GHB







圖片02五味鴨





材料：鴨肉1斤，白糖50克，生薑、小蔥、白酒、米酒、米醋、白砂糖、生抽、花生油適量。







做法：鴨肉灼水，放入油鍋中與生薑、小蔥一起炒香。 倒入等量米酒、米醋、生抽，各約3瓷勺，再加入白砂糖。 倒入適量清水，以恰好蓋過食材，大火燒開後轉小火，焖煮30分鐘即可。







功效：滋陰潤燥。







03陳皮鴨湯





材料：陳皮2個，生薑2塊，鴨子1隻，豬肉 200克。







做法：陳皮、生薑洗净備用。 水鴨、豬肉過開水去血腥。 將備料全部放入鍋中加清水，大火燒開，小火慢燉1.5小時，肉爛調鹽即食。







功效：此湯有健脾補虛、養陰清虛熱的功效。 更年期人群有潮熱、口幹、腰酸、胃脘不適癥狀也適用









小貼士

鴨肉雖好，卻也並非人人皆宜。







首先，感冒患者不宜食用鴨肉，可能會加重病情; 其次，慢性腸炎者要少吃，吃了可能使腸炎病情加重; 腹痛、腹瀉、腰痛、痛經等癥狀的人，也最好少吃鴨肉。
收藏 分享 評分
回復 引用

訂閱 TOP

新手上路

Rank: 1
2#
christian398發表於 2022-12-14 16:06 | 只看該作者
momo520  ,  金瓶梅視訊聊天室  ,  MeMe104  ,  UThome聊天室  ,  UT視訊聊天  ,  真人裸聊  ,  色情表演  ,  夜色直播APP  ,  超激情辣妹免費視訊視頻聊天室  ,  視頻聊天室

聊天室  ,  視訊  ,  視訊聊天  ,  視訊聊天室  ,  聊天室  ,  免費視訊  ,  視訊美女聊天室  ,  視訊辣妹  ,  交友聊天室  ,  美女秀場

美女直播  ,  美女視頻  ,  美女主播  ,  LIVE173影音視訊聊天室  ,  momo520  ,  金瓶梅視訊聊天室  ,  MeMe104  ,  UThome聊天室  ,  UT視訊聊天  ,  真人裸聊
辣妹視訊聊天室
回復 引用

TOP

返回列表 回復 發帖