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活血化瘀通絡的藥方是什麼活血化瘀的方法是哪些3

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-7-15 10:34 | 只看該作者

活血化瘀通絡的藥方是什麼活血化瘀的方法是哪些3

四、血淤體質做什麼運動好些
　　血淤體質在精神方面要注意什麼呢
　　中醫認為：“氣為血之帥”、“氣行則血行，氣滯則血淤”，憂鬱氣滯則久病入絡，精神愉快則氣血和暢，故應培養開朗、樂觀、積極的情緒狀態。二要培養興趣與嗜好，如攝影、繪畫、種花、釣魚、閱讀等，以靜養心神。第三是保持心情愉快，交個性開朗的朋友。四是多聽抒情柔緩的音樂，如《春江花月夜》、《西江月》、《姑蘇行》、《長相守》等。
　　血淤體質做什麼運動好些
　　身為血淤體質的人，起居勿安逸。作息時間宜有規律，保持足夠的睡眠，可早睡早起多鍛煉，不可過於安逸，以免氣機鬱滯而致血行不暢，要多從事有助於促進氣血運行的運動項目。可打太極拳女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦  昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理

、太極劍、健身操、舞蹈、散步、慢跑、爬山等。年輕人的活動量可適當加大，如跑步、登山、游泳、球類等。但要注意，中老年不宜參與劇烈的、爆發的、競技的、無氧的運動。應採用小負荷、多次數的健身鍛鍊法，如太極拳、八段錦、氣功、散步、廣播操等。切記，運動中要注意保持水分的供應，防止出汗過多。
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