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4.免疫功能

4.免疫功能

4.免疫功能


子宮作為全身免疫功能環的其中一個環節,在維持全身免疫功能方面起到一定的作用。


5種水果或會傷害女性子宮,建議少吃
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1.雪梨


雪梨在生活當中也是常見的一種水果,口感清脆,而且其中含有大量的水分,有著潤肺止咳的作用,可以保護肺部健康。


但是雪梨也屬於一種寒冷水果,同時也是子宮不受歡迎的水果,吃太多也會加重宮寒痛經的問題,尤其是在月經期間想要保護子宮健康,盡量少吃這種寒冷食物。


2.芒果


芒果是一種比較典型的熱帶水果,因為芒果在生長的過程中接受了更長時間的光照,所以其中的營養物質含量也是非常豐富的。


可是芒果這種水果相對比較特殊,其中含有豐富的致敏因數以及其他特殊的成分,女性朋友如果經常吃芒果的話,可能也會給子宮造成一定的刺激,請你盡量管住嘴。

3.桑葚


桑葚又叫桑葚子、桑果,桑枣,在成熟之后,果粒饱满,呈现深紫色,水分充足。而且味道甘甜,也是深受人们的喜爱,更是很多人的童年味道。


但大家可能不知道,桑葚也属于一种良性水果,尤其是对于体质偏寒、有宫寒痛经的女性朋友来说并不友好,所以女性朋友在平时生活当中也应该多加注意

4.柿子


柿子非常甘甜,而且柿子的營養價值非常高,所謂一個柿子10副葯,經常吃柿子可以給身體帶來很多好處。


然而柿子也屬於寒性的水果,並且在吃柿子的時候也有很多禁忌,女性朋友在月經期間更要少吃柿子,否則很容易會加重痛經、並且還會導致經血排不乾淨,傷害子宮健康。


5.山竹


看到山竹,腦海中會認為這是一種熱帶水果,怎麼會對我們的身體產生不好的效果,不應該會暖宮嗎?


並不是這樣,山竹雖然生長在熱帶地區,能夠起到清熱解暑、降溫降噪的作用。 但它的本質其實是寒性水果,這也就是說大量食用山竹也會導致發生宮寒、痛經。


常吃四物或許可以暖宮

1.黑棗


黑棗性溫味甘,富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E,和磷、鈣、鐵等微量元素,還有各種營養元素,有補腎與養胃的功效。


並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有説明,所以黑棗被稱為“營養倉庫”,經常食用可以説明女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效。


2.花生


在月經期間,婦女可以適當地吃一些花生,這可以抑制纖維蛋白的溶解,增加血小板的含量,改變血小板的質量,促進骨髓的造血能力,補充氣血,防止月經期間貧血。


花生含有豐富的維生素E,可以達到抗衰老、美容和美容的目的,此外,花生富含鈣,可以更好地説明預防骨質疏鬆症。


3.枸杞


枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有人都適合服用的,由於它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒,身體有炎症,腹瀉的人最好別吃。
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在日常生活中,可以將枸杞切成很薄的片去5~10克煮水或者泡水,當茶飲也可以燉雞、燉肉中適當的加些。


4.黑豆


黑豆非常適合月經期間的女性朋友,食用黑豆中所含有的雌激素與女性體內的雌激素特別的相似。


女性適量的食用黑豆,能夠為身體更好的補充雌激素並且緩解宮寒問題,尤其是用黑豆煮粥飲用是最好的,女性朋友不妨多吃。
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