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桂圓搭配它一起吃,老年斑不再是問題

桂圓搭配它一起吃,老年斑不再是問題

自從生完孩子之後,楊女士總覺得自己提不起精神皮膚,也比以前差很多,從一個注重養生的朋友口中得知自己這是氣血虧的體現。
不過養氣血是一件需要日積月累的事情,所以最好的彌補方法就是通過日常食療去將氣血補起來,一旦氣血充分就會讓疲憊感消失,比以前狀態更好,而且皮膚狀態也會有所改善,會變得更加通透紅潤。賽倍逹切半 賽倍逹開箱 賽倍逹PTT 賽倍逹成分 賽倍逹正品 賽倍逹100mg 賽倍逹200mg
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補氣血的方法也非常簡單,只需要用到三種常見的食材,這是楊女士朋友好幾代人留下來的秘方,專給女性補氣血,甚至老年女性吃了它,老年斑都淡了很多。

這道養氣血的補品就是黑豆桂圓蓮子羹,用到的食材除了黑豆、桂圓和蓮子這三種主食材,還可以搭配紅糖、紅棗和枸杞。 桂圓在各種養生配方中出現的頻率非常高,因為它是一種熱性食物而很多女性體質寒涼,因此吃桂圓就能夠獲得很多好處。
另外它本身也有豐富的營養價值,吃了桂圓可以擁有更好的睡眠,對於胃部也是一種滋養和保護,同時還能提升免疫力,很多人即使身體沒有異樣,也喜歡用桂圓來泡水喝

蓮子同樣是在各種偏方以及美食菜譜中常見的食材,它除了能像桂圓一樣助眠,還能夠降低膽固醇、降低血脂,適合飲食油膩的人吃。
最後一個主食材就是黑豆,它富含蛋白質和微量元素能夠提升人體抵抗力,當這三種極富營養的主食材混合到一起,會產生怎樣的化學反應呢? 只要常喝這三種主食材熬制的湯羹可以補氣血,同時還能夠改善皮膚狀態,讓臉色看起來紅潤有光澤,對於淡斑也有很好的效果。

想要做好的湯羹就要讓所有的食材充分燉煮,因此在有條件的情況下最好準備一個專用的燉鍋。 將燉鍋裝載食物放在火上慢慢燉煮效果更好,如果不具備條件,用插電的養生燉盅也是可以的。賽倍逹錠官網 賽倍逹 賽倍逹錠 Spedra  Spedra200mg Spedra作用 賽倍逹是哪裡生產的
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由於黑豆比較硬,所以需要事先在清水中浸泡兩個小時,這樣它才能夠和其他食材一起燉熟燉爛,對於紅棗桂圓和枸杞需要用清水洗净,然後再用刀切成兩半
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