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頸腰椎病的治療方法治療腰椎疾病的三個偏方

頸腰椎病的治療方法治療腰椎疾病的三個偏方

一、頸腰椎症的常見自我治療方法  交叉扭腰
  兩腳分開與肩同寬,腳尖向內,兩臂伸直,一手在體側,一手舉過頭,如果左手在上,先向右側後方擺,然後右手在上,向左側後方擺。腰部也隨之扭動,左右各做100次。
  前挺腿
  躺躺在床上,盡量屈膝,然後腳跟用力慢慢向斜上方蹬出伸直,再把伸出的腿收回成屈膝姿勢,兩腿交替做20次。
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  患者俯臥於木板床上,兩臂靠在身體兩側伸直,然後頭和肩以及雙臂向後上方抬起與此同時,雙腿伸直向上抬高,使整個身體像一隻飛燕,反复做10次。或雙手置於臀部,讓患者同時挺胸、仰頸及雙下肢呈伸直狀後伸,以使全部身體及腹部與床面相接觸。
  深膝蹲
  兩腳分開與肩同寬,下蹲的時候腳跟不要離地,臂部靠近小腿。同時雙手握拳前伸。開始時動作要慢,站起來時伸腰收回雙拳。動作由慢到快,重複做100次。
  反弓式
  患者仰臥,雙下肢呈屈曲狀置於床上,雙肘或雙肩及頭後部作為支點,透過挺胸及雙側骶棘肌等收縮而達到人體呈弓狀。若患者力量夠大,雙肘和雙肩亦可離開床面,僅以雙足和頭部作支點。
二、治療腰椎病的三個偏  偏方一:細辛60克白芷60克羌活60克獨活60克紅花60克乳香60克沒藥90克透骨草60克伸筋草60克大青鹽60克川斷60克防風60克劉寄奴60克蔓荊子60克甘草90克。
  使用方法:
  1.外敷;
  2.將一斤左右的山西老陳醋熬開後,與上述藥攪拌均勻裝入一個布袋內,放蒸鍋籠抽屜上蒸一小時(以水開算起,只限每劑藥的第一次使用,其餘三個只需鍋子蒸約15分鐘左右);
  3.蒸好後敷患處40-60分鐘(可用毛巾包好以免灼傷皮膚,並注意蒸包的保溫)4、一劑藥可用四次(每春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果
日早晚各一次)。
  偏方二:蒲公黃、黃柏、赤芍、丹皮各30克,桃仁20克,茯苓30克,白芷15克。水煎外用,每日1劑,日用2--3次,先加水2500---3500毫升,煮沸後過濾去渣,將藥液倒入普通盆內,患者趁熱先熏後洗,每次15--30分鐘。
  偏方三:烏梅、五倍子各10克,苦參15克,射乾、砲山甲各10克,煅牡蠣30克,火麻仁10克。水煎服,日服,日服2次。槐花、地榆各10克,仙鶴草、旱蓮草、側柏葉各15克,枳殼10克,黃芩5克,胡麻仁15克,勒萊莧30克。水煎服,每日1劑,日服2次。
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