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高血壓可以吃核桃嗎 高血壓如何治療 3

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-8-22 16:08 | 只看該作者

高血壓可以吃核桃嗎 高血壓如何治療 3

、高血壓不能吃核桃　　1.主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米麵等，因為這些食物含有基底的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低的作用血壓作用，對控制血壓有利。
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群的蛋白質來源，大豆及其豆製品為好，一方面，其所含蛋白質質量氨基酸好；另外，其明顯膽固醇，具有降脂作用，故可替代部分動物性食品，如肉類等。
       3.在控制熱量期間，仍感飢餓時，可食用含糖少的蔬菜，用水煮後加一些佐料拌著吃。感作用，是糖尿病患者的食物。
       4. 取消食物有：白糖、紅塘、葡萄糖及糖製甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰淇淋、甜飲料等。少用或食用後減少對應的主食量。
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martina28043發表於 2024-8-30 11:49 | 只看該作者
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