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糖尿病宜吃的食物 糖尿病飲食迷思有哪些2

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5.洋蔥:味淡性平,有降低高血壓的作用,而且發現洋蔥是含有支架素的唯一蔬菜,多食有促進血管、預防動脈瘤、對糖尿病併發症的預防作用。度、改善動脈粥狀硬化性心臟病,常預防糖尿病、心臟血管併發症的發生。
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  6.胡蘿蔔 胡蘿蔔:胡蘿蔔含有較豐富的菸鹼酸,菸鹼酸是胰島素活化劑,常食用對預防糖尿病有幫助。
  7.大蒜:大蒜辛辣、性溫、能解滯氣、補脾胃。的作用治療創傷等功效。
  8.黑木耳:黑木耳具有抗血液聚集、降低血液凝固的作用,可減少血液凝塊,防止血栓形成,有利於預防動脈粥狀硬化,還具有抑制細菌、抗發炎、保肝、降血脂、降血脂等作用。
  除以上菜外,糖尿病患者的飲食中適
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當增加芹菜、油菜等蔬菜,都是不錯的春季養生方法,有助於穩定血壓。
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