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紅豆薏米粥的做法_ 食用紅豆薏米粥的功效2

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gdegdrreg發表於 2024-8-24 07:44 | 只看該作者

紅豆薏米粥的做法_ 食用紅豆薏米粥的功效2

薏米和紅豆能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效; 經現代藥理研究證明，薏米有防癌的用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療;
薏米紅豆具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。 使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。 對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
薏米紅豆有高纖維低脂肪的
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特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。 薏米是常用的中藥. 又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
三、紅豆薏米粥吃多久可以除濕呢
紅豆薏米粥吃多久除濕呢？ 這要
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根據每個人濕氣程度的不同。 般來說，紅豆薏米粥需要長期的服用才能達到除濕的效果，因為濕邪的祛除非一朝一夕的事情，必須堅持用才能有效。
那麼，為什麼紅豆薏米粥具有除濕的功效呢？ 這就要歸功於紅豆與薏米了。
薏米性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。 薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。
紅豆為豆科一年生草本植物，具備利水消種，解毒排膿等功效。 可用於治療水腫脹滿、腳氣浮腫、黃疸尿赤、風濕熱痹、痈肿疮毒、腸痈腹痛等。 薏米紅豆粥功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。 既能當飯吃，還能當茶喝，
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是祛濕健脾的佳品。 因此紅豆薏米粥具有除濕的功效。
四、薏米紅豆粥的禁忌有哪些
薏米紅豆粥的禁忌並不多，可以與很多的食材進行搭配，達到更多的功效，但不宜與大米同煮，下面具體瞭解一下。
濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆
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湯是對治濕邪最好的葯。 醫生在臨床上給病人開完方子后，總要囑咐他們飲食起居的一些注意事項，其中囑咐得最多的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。 對於實在不具備這個條件的病人，我會讓他用薏米和紅豆熬粥，作為晚餐的主食。 因為體內有濕是現代人的通病，薏米紅豆湯人人皆宜。
還有一點值得說明一下，懷孕中的孕婦要是自我感覺沒有很重的濕邪最好慎用或忌用薏米，但可用紅豆，我們可以給薏米紅豆湯做一個減法，減去薏米，再根據上面的思路做加法，可以適量加些大棗百合枸杞等其它的品類。 同樣能做成既能去濕，又有其他效果的湯來。
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martina28043發表於 2024-9-2 00:16 | 只看該作者
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