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下奶豬蹄湯怎麼做好吃又營養 講訴最簡單有效的做法2

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5、加清水,清水要淹沒所有的食材才可以,最好用高壓鍋和燉鍋。 高壓鍋燉一個小時就好了,因為高壓鍋比較快; 燉鍋可以慢慢燉2到3個小時。 注意水開之後要變成小火,不能一直用大火。
6、燉好之後出鍋之前加入鹽調味。

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三、豬蹄湯怎麼做最下奶呢
豬蹄湯的做法固然簡單,只要把材料準備好直接丟鍋里就好了。 但是做任何時候都是追求效果的,為了達到很好的下奶效果,最好還是掌握一些常識技巧和知識,才能夠達到最好的下奶效果,保證新媽媽和小寶寶都健健康康的。
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下奶豬蹄湯最主要、最關鍵的還是在豬蹄上。 所以在買豬蹄的時候就要十分注意了,豬蹄盡量要買前蹄,前蹄的肉比較多,而後蹄的骨頭比較多。 而且在買的時候要選新鮮的,如果豬蹄的表面發白、腳趾分開而不是自然併攏的,就有可能是用雙氧水浸泡過的化學豬蹄了,對產婦不利。 所以豬蹄要選健康衛生的前蹄。
要清燉。 不要以為什麼補就往裡面放,下奶豬蹄最主要的是清淡,主要放豬蹄、水就夠了。 鹽能夠調味就好了,不能夠太清淡也不能夠太鹹,在喝的時候要吃豬蹄肉,不能光是喝湯。
豬蹄本身就有下奶的效果了,但是為了讓下奶效果更加好,還可以在豬蹄湯裡面加入其他的食材。 花生、黃豆、黑豆等都是絕好的搭配。 通草跟豬蹄也是一個絕好的下奶搭配,因為通草本身就有下奶的功效,兩者結合在一起熬出的豬蹄湯肯定好。
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四、下奶豬蹄湯真的有用嗎
多人都說奶水是身體狀況決定的,並不能通過簡單的食療就能夠讓奶水更加充沛。 但是下奶豬蹄湯的流傳已久,而且不少成功的案例,相信豬蹄湯還是十分有用的。 如果沒有達到理想的下奶效果的話,要注意一下是不是吃的方法不對。 下面介紹一下,怎麼樣才能夠發揮下奶豬蹄湯的下奶作用。
1、喝湯吃肉。
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們知道豬蹄上的營養豐富,用小火慢慢燉之後很多營養都跟湯融合了,但是豬蹄的營養最主要還是在肉上面的。 所以不要覺得豬蹄膩,在喝湯的時候千萬要吃肉,不要把肉丟掉,這樣才能保證下奶效果。
2、下奶豬蹄湯在煮的時候還可以加入通草,通草是公認的具有通乳作用的藥材。 通草和豬蹄一起熬湯,下奶催奶的作用更加好。 在煮湯的時候加入15g通草,在吃的時候喝湯,不要吃通草,效果是很好的。
3、下奶豬蹄湯要達到好效果還要看怎麼喝。 一般下奶豬蹄湯每天都堅持喝,早上、中午、晚上三餐的時候都要喝上一碗,這樣才能夠保證每天奶水充足,保證每天都夠寶寶的分量,這樣寶寶才更健康快速的成長。
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