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香瓜子營養價值有哪些 香瓜子有何作用和功效2

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gdegdrreg發表於 2024-8-26 14:31 | 只看該作者

香瓜子營養價值有哪些 香瓜子有何作用和功效2

美國生物學、醫學的專家們，對香瓜子的醫療作用進行了研究，證實香瓜子能治療抑鬱症、神經衰弱、失眠症及各種心因性疾病，還能增強人的記憶力。
另外，香瓜子對癌症、高血壓、心臟病、缺鐵性貧血等也有一定的療效。
採用低溫榨油先進技術，將香瓜子加工成蛋白粉，可供食用。 這種蛋白粉色澤白、口感好、營養高、易吸收。 用這種蛋白粉可製成滋養麵包、人造肉、香腸、罐頭等保健食品。
香瓜子和南瓜籽富含鋅，人體缺鋅會導致皮膚迅速生皺紋。 為此，人們每天嚼食幾粒香瓜子或南瓜籽，可使皮膚光潔，延緩皺紋的形成。
同時維生素E能夠防止細胞遭受自由基的損傷，具有柔嫩美白肌膚的作用。
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二、香瓜子的作用和功效
香瓜子是人們餐前飯後的消遣食品，深受人們的喜愛，但是要說起香瓜子的功效絕大多數人都不知道。
因為在很多人看來，瓜子除了好吃外，最常見的就是給人帶來口舌乾燥，口腔潰瘍，消化不良，上火等不良影響。 其實香瓜子的功效還是很神奇的，人們又這些誤解是對香瓜子不夠瞭解，或者是食用過量造成的。
治療動脈硬化等疾病
從中醫角度來說，香瓜子性平，味甘，
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有化痰定喘、平肝祛風、驅蟲等功效，因此適合高脂血症、動脈硬化和高血壓之人以及神經衰弱的失眠者食用。
　　预防高血压
　　众所周知，香瓜子不但含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白，还含有钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1、等营养元素。
　　能防止血浆胆固醇过多、动脉硬化;所含丰富的钾元素可以保护心脏功能，预防高血压。
　　现代研究证明。香瓜子含蛋白质40.4%、碳水化合物41.6%，种仁含油脂55%，维生素E的含量也很多。
　　抑制血栓形成
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　　香瓜子能抑制血管内血小板的附着，抑制血栓形成，对高血压、高脂血症有很好的预防作用。
　　可加速溃疡的愈合
　　局部应用还可加速溃疡的愈合。还有研究表明，香瓜子含有维生素B3，能治疗抑郁症、失眠，并能够预防癌证，高血压和心脏病。
　　安定情绪
　　每天吃一把香瓜子，对安定情绪，防止老化，预防老年病是有一定好处的。
　　促进消化
　　饭前磕瓜子能够促进食欲，饭后磕
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瓜子能够帮助消化。只是葵瓜子所含热量很高，偏胖的朋友尽量少吃。
　　降低体内胆固醇
　　适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等捣成泥状，服;亦可加一点点黄酒;早晚空腹各服一次，连服3-5天。
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martina28043發表於 2024-9-9 08:37 | 只看該作者
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