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些人群需要補鈣，成人補鈣原則，補鈣的誤區有哪些

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gdegdrreg發表於 2024-9-9 12:11 | 只看該作者

些人群需要補鈣，成人補鈣原則，補鈣的誤區有哪些

一、缺鈣的病症
兒童
不易入睡、不易進入深睡狀態，入睡後愛啼
台灣享硬瑪卡官網哭、易驚醒，入睡後多汗，陣發性腹痛、腹瀉，便秘、皮膚問題、抽筋，胸骨疼痛，“X”型腿、“O”型腿，雞胸，指甲灰白或有白痕; 厭食、偏食、煩躁、坐立不安、智力發育遲、說話晚、學步晚、出牙晚、牙齒排列稀疏、不整齊、不緊密、牙齒呈
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黑尖形或鋸齒形、頭髮稀疏、出現枕禿、免疫、腸道問題、智力低下、容易感冒等。
　　青少年
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力下降、腿疼、腿軟、抽筋、乏力、煩躁、精力不集中、容易疲倦、偏食、厭食、蛀牙、牙齒發育不良、易過敏、易感冒等。
青壯年
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腸道問題、免疫力下降、經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易過敏、易感冒等癥狀。
婦女
腸道問題、色斑痤瘡、牙齒
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鬆動、四肢無力、經常抽筋、麻木、腰酸背疼、關節疼、風濕疼、頭暈，並罹患貧血、產前高血壓綜合征、水腫及乳汁分泌不足時，就應診斷為缺鈣。
　　老年人
老年性皮膚病癢; 腸道問題、免
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疫力下降、腳後跟疼，腰椎、腿痛、關節痛、頸椎疼痛、牙齒鬆動、脫落、明顯的駝背、身高降低、食慾減退、消化道潰瘍、便秘、多夢、失眠、煩躁、盜汗、抽筋、易怒、易疲勞等。
當然，檢查是否缺鈣，最可靠的辦法還是去
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醫院請專科醫生檢查診斷，然後在醫生的指導下服藥治療。
孕婦
小腿抽筋、牙
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齒鬆動、妊娠期高血壓綜合征，關節、骨盆疼痛、免疫力下降、腸道問題等。
二、哪些人群需要補鈣甲申享硬瑪卡享硬瑪卡優惠享硬瑪卡蝦皮
發育中的青少年（生長髮育的需要）;
素食者（飲食中過多的膳食纖維阻礙鈣的吸收）;
老年人（吸收不好，鈣流失增加）;
孕期、哺乳期、更年期及絕經期后的婦女（特殊生理需要）;
精神焦慮的學生或上班族（補鈣能舒緩神經改善焦慮）;
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martina28043發表於 2024-9-10 11:09 | 只看該作者
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