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飲食要哪些注意事項10個你不得不知的飲食禁忌5

飲食要哪些注意事項10個你不得不知的飲食禁忌5

、嬰幼兒飲食需要注意的事項
  寶寶飲食注意事項之一
  寶寶腸胃比較脆弱,製作寶寶副食品時,要特別注意衛生,避免寶寶拉肚子。
  寶寶飲食注意事項之二
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  副食品不需要加糖、鹽調味,原汁原昧可讓寶寶吃到食物的原味,日後較不易偏食。
  寶寶飲食注意事項之三
  在寶寶每吃一種新的食物之後,爹地媽咪可以觀察寶寶的糞便及皮膚狀況,如果寶寶3~5天沒有腹瀉、嘔吐、皮膚潮紅或出疹、過敏等不良反應時,才可以換另一種新的食物;如果有上述不良反應,應該停止食用該食物,並帶寶寶去看醫生,確定病情及治療,過一陣子再嘗試。
  寶寶飲食注意事項之四
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  寶寶4到6個月大時,體內的鐵質已耗盡,此時應給予富含鐵質的食物或強化鐵質的米麥粉等,通常深色食物中含有較豐富的鐵質喔!
  寶寶飲食注意事項之五
  若購買市面上現成的副食品,要注意保質期,最好開封一
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  父母要小心不要在寶寶面前表現對食物的喜好,這會影響寶寶對食物的觀感,進而造成排斥或偏食喔!
  寶寶飲食注意事項之七
  可以正餐是「一碗」的副食品,點心才是「奶」的方式,讓寶寶逐漸適應成人的飲食習慣。
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