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打胎了吃什麼好 五種食物要知道

打胎了吃什麼好 五種食物要知道

在女性打胎之後是非常脆弱的,需要家人細心地照顧,並且在打胎后要及時恢復所損失的營養,那麼想要快速的恢復,就需要合理的選擇飲食,還要注意打胎后的各種變化。

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首先,在打胎之後我們可以選擇下面的五種食物讓女性快速的恢復健康:
1.雞蛋棗湯。 準備2個雞蛋和紅棗10個,少量的紅糖。 將鍋內水煮沸,取出準備好的雞蛋加入水中,再加入紅糖和紅棗將水煮沸,煨20分鐘,補中益氣,適合貧血和打胎后的恢復氣血。
2.荔枝大棗湯。 取干荔枝和干大棗各7枚,一同加入水中煎服,每日吃一次。 具有補血生血的作用。 適用於婦女貧血及打胎流產後身體虛弱的調養。
3.豆漿大米粥。 豆漿半斤,大米一兩左右,白糖適量。 將大米淘洗
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净,以豆漿煮米,熬製成粥待熟后加糖調服。 每天早上空腹服食。 這個具有調和脾胃,清熱解毒的功效,也同樣適用於人流後體虛的調養。
4.乳鴿枸杞湯。 取用乳鴿1隻,枸杞一兩和少量的鹽。 將乳鴿去毛及內臟雜物去除乾淨之後清洗,之後再放入鍋內加水和枸杞共燉,快要熟了的時候加入少量的鹽巴即可食用。 每天兩次吃肉飲湯。 這種湯也具有具有益氣補血和治療體虛的作用。 適用於人流後體虛及病後氣虛和表虛自汗等癥狀。
5.糖餞紅棗。 取用干紅棗一兩,花生米二兩和紅糖一兩。
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干紅紅棗浸泡后用溫水洗净,花生煮熟,去皮。 將上述原料和花生共同加入一個小壺,加水用小火煮半個小時,待花生,紅糖融化成醬。 這種食物可以達到養血,治療體虛,也適用於流產,貧血或低血。
在打胎之後除了需要注意女性的飲食之外,還要注意自己的陰部衛生,要每天清洗,但是應該注意不要讓污水流入陰道。 另外,在休息期間還應該進行適當的活動,這樣有利於利子宮內積血排出。
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