二、瘦腹腰部的秘訣 1.大黃膏按摩法
適合族群：腰腹部局部肥胖者
實施方案：蓼科植物大黃的根，含大黃酚、大黃素、大黃酸等蒽醌物質。據藥書有記載，大黃有攻擊導滯、瀉火涼血、活血化淤、利膽退黃等作用。能使腸蠕動增加，促進三酸甘油酯、脂肪膽固醇的排泄，減少脂肪膽固醇的吸收而有減肥降脂作用，還能促進膽汁分泌，並使膽汁中膽紅素和膽汁酸的含量增加，有助於於脂肪的消化吸收，同時增強細胞免疫功能與抗老化作用。
大黃按摩膏可以在專業的美容瘦身中心買到。至於按摩，你可以在美容院請按摩師幫你按摩，也可以在家中每天沐浴後自行按摩。
關鍵提示：堅持就是勝利用在此方法上絕對不為過，一般來說按摩當天就會看到效果，若想保持下去必須堅持。
2.蘋果牛奶瘦腹法
適合族群：輕微超重，且腸胃健康者。
實施方案：每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個週期內就可以看到明顯的瘦腹效果一想就硬 保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦 德國黑螞蟻生精片 汗馬糖 必利吉 雙效威而鋼 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 催情噴霧 迷情噴霧 迷情水 液體春藥 。如果重複兩到三個週期，則效果更穩定。
第一天：蘋果1公斤(五、六個，最多不能超過七個)。在這一天裡，整天只能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東西!只吃蘋果。吃的時候將蘋果洗淨，然後慢慢地一小口一小口吃。
第二天：優格或脫脂牛奶1000毫升，分成六、七等份，每次喝一份。整天只喝牛奶，不能吃其他東西，渴了就用牛奶代替水。 (也可牛奶、優格同時喝，但要注意量)
如果達到理想體重後，就可以用這個方法再來一次。中間是不能喝水的。也不能把蘋果和牛奶混在一起吃，必須單獨分開吃，這樣才有效。不能喝水，是因為我們在減肥期間如果攝取了水分，那麼身體肯定先消耗攝入的水分，而不會消耗體內的水分。吃蘋果日斷水，基本上減的就是身體的水分，到了喝牛奶日，水分減得差不多了，就會減到脂肪。
三、腰圍快速瘦下來的技巧 1.多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。
2、不要常吃薯條。鹽分會保持水分，尤其是在生理期前。壓力和罐頭食品也是含納量高的食品。
3.讓你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣，肚子因此會發脹而鼓出。
4.假如感覺排便不順，多喝咖啡。一杯或兩杯咖啡有助於通便。
5.內衣束身。束身內衣，高腰束褲或腹帶，可以讓人看起來瘦了一吋或更多。內衣的束身效果好，不過，多餘的贅肉在過緊的內褲裡會凸顯出來，所以要避免穿太緊的內褲。
6.選擇現在最適合你的禮服。不要考慮尺碼，沒有人會去看你禮服的標籤的，但假如你的衣服太緊，你可能會把肉肚子暴露。所以，要把自己身材最好的部分顯示出來，吸引別人的目光，屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥 威而鋼 樂威壯 日本藤素 印度卡其丸 美國黑金 犀利士 cialis 德國愛神 centos 果凍威而鋼 centos 果凍威而鋼
超短裙。有迷人的肩膀?那就穿一件細吊帶或乾脆無吊帶的上衣。
7.穿出你的顏色。無論什麼顏色，要讓它在你的身上顯出光彩。顏色統一(同樣色系)的服飾搭配，例如上衣、短裙或長褲和鞋子是同色系的，就會顯出身體被拉長了的效果。
8.選擇不會凸顯腹部的布料。絲綢、人造絲、針織服裝以及表面粗糙的運動衫通常都會有很好的效果，會讓腹部顯得平坦。
9.別忘了穿上高跟鞋。晚會的時候穿高跟鞋會有很好的效果!讓你時時記得提醒自己收腹，並顯出身材高挑。 |
