什麼水果加快新陳代謝 哪些食物促進新陳代謝功能助減肥
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什麼水果加快新陳代謝 哪些食物促進新陳代謝功能助減肥
一、8種水果促進肌膚新陳代謝讓你更健康
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台灣享硬瑪卡官網紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。 還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。 下面看看其他水果的效果。
櫻桃
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潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。 櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。 除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，説明活化細胞、美化肌膚。
紅石榴
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經被證實具有很強的抗氧化作用。 它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV 射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。 有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
柚子
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研究證實，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。 現在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。 這種成分能説明死皮細胞代謝和排出，從而使皮膚回復光滑、重現光采。
橄欖
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由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。 橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化，而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分酚化合物，它與油橄欖苦素結合后，能提供雙重抗氧化修護。
葡萄
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它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老; 它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。 另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
黃瓜
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動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生。 所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。享硬瑪卡假貨享硬瑪卡增硬享硬瑪卡可以持久嗎
胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。 它含β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。 它也含有抗氧化不能少的維生素
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E。
檸檬
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。 此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
二、哪些食物促進體內代謝 |
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