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兒童豆漿的營養食譜 兒童喝豆漿的禁忌2

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gdegdrreg發表於 2024-8-16 13:54 | 只看該作者

兒童豆漿的營養食譜 兒童喝豆漿的禁忌2

豆漿其實適合用來做很多乳白色的湯。 比如魚湯、肉湯、火鍋湯、湯麵里，都可以加豆漿，讓湯汁更乳白，味道更鮮美，口感更豐富，且清爽不油膩。 相比加入「白湯精」之類人工配製的乳化調味品，加豆漿營養價值更高，還無需任何食品添加劑。 在玉米羹、醪糟湯里加入豆漿，也別有一番風味。 豆漿煮粥也是一款美食。 大米煮好之後，加入熟豆漿攪勻，再煮一兩分鐘就好了。 大米和豆漿的清香相得益彰。 在瘦肉粥、魚片粥等各種鹹粥中加入豆漿配合，也都非常美味。
二、兒童喝豆漿的幾個禁忌天使之淚 天使之淚春藥 天使之淚口服液 天使之淚作用 日本進口天使之淚 天使之淚催情藥 天使之淚提高性感 天使之淚催情春藥 天使之淚催情春藥水 天使之淚女用藥水 天使之淚強效催情 天使之淚強效春藥 天使之淚在哪買
1、忌未煮熟就給兒童飲用
生豆漿里含有含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，如果未煮熟就飲用，會發生噁心、腹瀉等問題，因此豆漿一定要煮沸后才能喝，在煮豆漿的時候，不要蓋鍋蓋，這樣有毒物質才能隨著水蒸氣會發掉。 所以家長一定要將豆漿煮沸了再給孩子喝。
注意事項：如果喝完豆漿出現了頭疼、
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呼吸困難等癥狀，應立即到醫院就醫。
2、忌在豆漿里打雞蛋
許多人認為豆漿配雞蛋很有營養，因此喜歡在豆漿里打雞蛋，其實這種做法是錯誤的，在豆漿里打雞蛋會影響人體對營養的吸收，因為雞蛋中的黏液性蛋白（蛋清）易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質，是雞蛋和豆漿失去了原有的營養價值。
3、忌讓兒童空腹飲豆漿
最好不要讓寶寶空腹飲豆漿，
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豆漿里的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消化掉，營養成分不能被寶寶充分吸收。 在喝豆漿時，應吃點饅頭、麵包等食物。
4、忌在放紅糖
紅糖裡有機酸較多，如醋酸、乳酸等，它們能與豆漿里的蛋白質和鈣質結合，產生變性物及醋酸鈣、乳酸鈣等塊狀物，這不僅有損豆漿的營養價值，而且也影響兒童對營養的吸收。
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randolph9531發表於 2024-9-26 11:22 | 只看該作者
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