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醋泡花生米真的有降壓的效果嗎 醋泡花生的基本功效有哪些5

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gdegdrreg發表於 2024-8-14 13:32 | 只看該作者

醋泡花生米真的有降壓的效果嗎 醋泡花生的基本功效有哪些5

　　作法：
1.將皮蛋去殼后切成小丁，花生去膜剝成半。
2.青蒜、蔥、辣椒、蒜切細末，香菜切碎備用。
3.將醬油膏、黑醋、香油與（2）之材料拌勻。
食用時將花生、皮蛋拌好之材
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料一起拌勻，即可食用。
三、鹽焗黑豆花生
　　材料：
　　花生500克、黑豆300克
調味料：鹽3茶匙（若要增
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加香氣可加八角3粒）花椒1茶匙。
食療功效：固腎補腰除腳氣，令發變黑。 能健筋骨、滋補五臟，對素食者更是佳品......
　　制法：
1.花生浸洗刷乾淨，黑豆選青肉的浸洗乾淨。 花生先用清水煮10分鐘，涼后取出花生肉，試食一兩粒便知味道是否腍而香。
2.黑豆加水慢火煲1小時。
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3.待黑豆煲至腍身之後，加入花生再煲半小時，煲至水分后少浸不過豆面時便加入鹽猛火一滾，再收慢火。
4.繼續煮焗至乾身，即可食用。
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randolph9531發表於 2024-9-30 12:31 | 只看該作者
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