返回列表 回復 發帖

馬鈴薯的營養價值有哪些馬鈴薯神奇功效及營養吃法4

新手上路

Rank: 1
1#
打印
tT
vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-8-14 15:14 | 只看該作者

馬鈴薯的營養價值有哪些馬鈴薯神奇功效及營養吃法4

壓力鍋馬鈴薯燉排骨
　　食材：排骨700g，馬鈴薯500g,蔥薑蒜、乾辣椒若干，鹽、生抽適量。依個人口味鹹淡定配料的量。
　　1.排骨700g用沸水汆燙一下取出雜質和血水。
　　2.蔥薑蒜和乾辣椒備好。
　　3.鍋內放少量油，小火炒香蔥薑蒜和乾辣椒。
　　4.放入排骨翻炒出香味。
　　5.調入、生抽和老抽翻炒均勻。
　　6.添入3飯碗水即可，因為電壓力鍋十分省水，不必添太多水。
　　7.水煮開後，將炒鍋內所有材料全部倒入壓力鍋中，保壓30分鐘。
　　8.保壓結束後，女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦  昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理

再把馬鈴薯放入，翻一下，繼續保壓10分鐘即可。
　　9.用電壓力鍋做排骨又快又省水又好吃，排骨酥得連骨頭都粉了。溫馨提醒媽咪，使用電壓力鍋的時候注意安全，注意壓力鍋的排氣孔不能堵塞哦，否則可能有爆炸的危險!
　　馬鈴薯泥
　　食材：馬鈴薯3個，香菇5-6朵，鹽，香蔥，香菜，花椒，八角，乾辣椒，香油
　　製作方法：
　　1.馬鈴薯去皮，洗淨放入鍋中煮。
　　2.在煮馬鈴薯的過程成中，香菇洗淨，用涼水泡發，香蔥香菜分別洗淨，切碎， 備用。
　　3.將泡好的香菇撈出，切成小丁，備用。 (注意泡香菇的水不要倒掉。)
　　4.將煮好的馬鈴薯撈出盛在一個大的容器中，用湯匙膩成泥狀。
　　5.將泡香菇的水全部倒入馬鈴薯泥中拌勻。
　　6.把八角、花椒以及乾辣椒倒入油鍋中爆香，再將它們全部撈出，再把切好的香蔥、香菜、香菇丁，加鹽放入油中爆香，炒好之後把它們全部倒入馬鈴薯泥中拌勻，淋入香油，可以吃啦!春藥專賣店春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局  春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用
　注意事項：
　　1.做這個馬鈴薯泥的主要步驟就是把泡香菇的水倒入馬鈴薯泥中，所以泡香菇之前要把香菇洗乾淨。馬鈴薯泥之中加入泡過香菇的水之後，就沒有那麼乾了，容易入口，而且也有了香菇的香味。
　　2、馬鈴薯和香菇的多少，全都由自己決定。喜歡吃香菇的朋友可以多放些，香菇要切成精量小的丁。
　　3.炒香蔥，香菜香菇的時候放的鹽，可以多放些，因為拌馬鈴薯泥的時候沒有放。

　　4.喜歡吃辣的朋友可以多放兩個乾辣椒爆香。
收藏 分享 評分
回復 引用

訂閱 TOP

新手上路

Rank: 1
2#
randolph9531發表於 2024-9-30 14:54 | 只看該作者
美女一对一视讯聊天室  ,  美女视讯聊天室  ,  美女视讯聊天室  ,  美女裸聊互动在线  ,  视讯美女主播聊天室  ,  真人视讯聊天网  ,  真人美女视讯聊天室  ,  真爱旅舍官网-视频聊天室  ,  台湾辣妹真爱旅舍聊天室  ,  真爱旅舍聊天室

台湾真爱旅舍聊天室  ,  真爱旅舍视频聊天室  ,  真爱旅舍聊天室官网  ,  真爱旅舍聊天室  ,  网爱吧聊天室  ,  金瓶梅视讯聊天室  ,  0401影音视讯聊天室  ,  午夜免费裸聊  ,  momo520美女主播聊天室  ,  免费聊天网站

美女直播聊天室  ,  ut台湾辣妹视讯聊天室  ,  173激情视讯聊天室  ,  173免费视讯聊天  ,  同城聊天室  ,  ut视讯影音聊天室  ,  live173视讯聊天交友网  ,  173免费视讯聊天  ,  激情聊天室真人美女  ,  ut美女直播聊天室

173视讯影音聊天室  ,  live 173免费视讯聊天  ,  台湾辣妹视讯聊天室  ,  在线交友聊天  ,  真人视讯直播  ,  台湾辣妹视讯聊天室  ,  免费视频聊天室  ,  ut台湾辣妹视讯聊天室  ,  午夜聊天室激情  ,  一对一视讯聊天

美女直播聊天室  ,  真人秀聊天室  ,  live173视讯影音live秀  ,  live173免费视讯聊天交友  ,  173 live 视讯-免费聊天室  ,  live 173 视讯聊天  ,  173视讯聊天交友网  ,  live173-影音视讯聊天室-免费视讯  ,  视讯交友聊天室  ,  真爱旅舍聊天室
辣妹視訊聊天室
回復 引用

TOP

返回列表 回復 發帖