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腹部肌肉痠痛的原因_ 消除肌肉痠痛的方法有哪些

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-10-8 15:36 | 只看該作者

腹部肌肉痠痛的原因_ 消除肌肉痠痛的方法有哪些

一、腹部肌肉酸痛的原因
　　不常運動然後猛的過量就會出現肌肉酸痛，這是正常反應，表示練到了。 這種情況也不用特殊治療，主要是加速身體的代謝、加強營養就行，泡泡熱水澡，多喝水，再少量做幾個仰臥起坐促進恢復，加強營養，多休息，過幾天就沒事了。另，以後運動的時候一定要先熱身，遵循循序漸進的原則。
　　腹痛也有可能和腰椎相關，建議你做個腰椎的核磁共振看看，供
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你參考。可以到疼痛科就診尋求協助。
　　能是軟組織損傷引起的, 可以進行TDP照射, 局部敷藥,嚴重者可以考慮配合針灸推拿即可.
　　出現腹痛狀況，需分析腹痛的具體部位，性質，程度，
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是否伴隨其​​他症狀，做綜合考慮治療，如胃炎，消化不良等。
　　意見建議：建議你養成飲食規律，不吃辛辣食物，不吃不容易消化的食物，如果症狀嚴重需要到醫院檢查治療，以免延誤病情。
　　根據以上的說法，腹痛一般是沒有經常運動然
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多度運動引起的，但是我們的腹痛還是很有很多的原因，不能果斷的診斷了，所以要仔細觀察身體的情況，還有健康的生活是要靠持久的堅持，還有註意自己的日常的生活習慣，愛生活，愛自己。
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