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荷葉瘦身茶怎麼喝 荷葉茶減肥注意什麼什麼2

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市面上有很多荷葉茶產品,大家可以根據自己情況選擇茶包式的荷葉茶或者是去藥店買乾荷葉。 喝荷葉茶減肥注意事項,一起來看看。
三、荷葉茶減肥注意事項
1、必須是濃茶。 第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。 但除第一泡之外,其它的不可能有減肥效果。
2、基本上一天可沖3-4次。 有便秘跡象的人可適當增加次數。 大便暢通,對減肥更有説明。
3、最好是空腹時飲用。 在飯前喝下。
4、不必節食。 因喝一段時間后,對食物的愛好就
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會自然發生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
5、荷葉茶不用煮。 將一包茶放在茶壺或大茶杯裡,倒上開水就可飲了。 最好能焖5-6分鐘,這樣茶葉會更濃。 而且就算茶涼,其效果也不會發生變化,所以夏季可冰鎮后飲用,味道更佳。
6、孕婦禁用。
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7、女性經期應暫停飲用,過後再繼續。 因為荷葉具有收澀止血的作用,不適合經期飲用。
經常飲用荷葉茶可降血壓、降血脂、減肥,防治冠心病、膽炎、膽結石、脂肪肝、肥胖症等。 被肥胖所困擾的女性,以及因到中年而考慮預防成人病的人們,不妨多飲用一些荷葉茶。 荷葉茶是一種食品,而非葯類,因此具有無毒、安全的優點。
另外,荷葉本身主涼性,便不適合陽虛,體寒體弱的人便
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不適合飲用荷葉茶。 喝荷葉茶的同時還是需要配合運動和飲食才能有效發揮其功效。
四、喝減肥茶減肥安全嗎
  茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪,化浊去腻可防止脂肪积滞体内。而维他命B1、C和*,都可以促进胃液分泌,并有助消化、消脂。减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明,可促进脂肪代谢,维持正常的生理机能,克服了替食型、排汇型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而诱发其它疾病的缺点。茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用,可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥的效果。
對於市場上各種含有中草藥成分的減肥茶,潤腸通便不能隨便選擇這些產品,長期亂喝對健康危害較大。 相對來說,OTC類藥物產品是經過國家葯監局批准的,經過長期應用,確認有療效且質量穩定,因此在醫生指導下,按規定劑量服用是安全的。 此外,藥物選擇還要看體質,比如氣虛血弱的人不宜選用刺激型藥物,應選用調補結合類潤腸通便藥物為宜。
市面上還有一部分是鹽類瀉藥,這類瀉藥多含有
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硫酸鎂和硫酸鈉,可通過吸收大量水分,使腸內容積增大,對腸黏膜產生刺激,增強腸管蠕動等作用而排便。 這類瀉藥作用快而強,主要用於排除腸道內毒物,建議早晨空腹時服用。 對於年老體弱者,張建國建議應選用潤滑性瀉藥,作用溫和,不會引起劇瀉。
此外,潤腸通便藥物也不宜長期服用,長期便秘患者應及時就醫,根據臨床檢查結果選擇合適的治療方式,有些便秘患者還需要輔助生物反饋治療,嚴重的甚至要進行手術治療。 據瞭解,生物反饋治療主要針對排便障礙性便秘,利用肛管直腸測壓儀對患者進行排便訓練,讓患者學會正確排便時肌肉的協調動作,從而改善治療便秘。
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