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無花果吃法 無花果的養生吃法4

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gdegdrreg發表於 2024-9-27 14:37 | 只看該作者

無花果吃法 無花果的養生吃法4

做法：
(1)土鸡洗净切块，和无花果、姜片一起放入砂锅中，加足清水。
(2)大火烧开，转中小火煲半小时。
(3)再转最小火煲1.5小时。
(4)加盐调味即可。
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4、无花果汁
材料：无花果7-10颗， 冰糖看个人口味。
做法：
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(1)拿7-10颗无花果浸泡，备用。
(2)水滚后把无花果和冰糖倒进去，炖20-30分钟。
5、无花果茶
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无花果5～7枚，青果10克，一同水煎，加适量蜂蜜，代茶饮服，一日数次。
此茶具有清热利咽、消肿止痛之功效，适用于肺热声嘶、咽喉刺痛、肠燥便秘等症。
6、无花果粥
材料：鲜无花果50克，粳米100克，冰糖适量。
做法：粳米洗净
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加水煮粥，待粥煮至黏稠时，加入去皮无花果略煮，粥将成时加入冰糖即可。
功效：佐餐食用，连服20日。此粥健脾益气、润肺解毒。用于辅助治疗早期肺癌、咽痛、咳嗽、泻痢、痔疮等。
7、无花果小蛋糕
材料：无花果2个，黄油115克，糖粉100克，鸡蛋2个，低筋面粉85克，柠檬皮，屑一个柠檬。
做法：
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(1)黄油室温软化，加入糖粉搅打至颜色变浅。用盐在柠檬皮上摩擦，洗净后把柠檬在热水里泡五分钟。刮下柠檬皮，白色部分不要，切碎加入黄油里，搅拌均匀。
(2)鸡蛋打散，分三次加入黄油中，每次搅打均匀后再加入剩余的蛋液。
(3)低粉过筛，加入黄油里，翻拌均匀。
(4)面糊倒入模具中，无花果洗净切片，加入蛋糕中，烤箱预热，180度中层20-30分钟表面金黄即可。
(5)吃时可加一勺无花果酱。
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(6)无花果酱的做法：无花果洗净，切小丁倒进锅子里，加入水煮开。做蛋糕还剩下一个去了皮的柠檬，不想浪费，榨成汁加了进去。
(7)大火煮开后加入白砂糖。根据自己喜好添加。
(8)砂糖溶化后转中火，时不时的搅拌，等无花果变软、变稠关火，大约要煮15-20分钟。冷却后包上保鲜膜或盖上盖子放入冰箱冷藏即可。
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martina28043發表於 2024-10-25 10:21 | 只看該作者
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