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紫蘇葉泡水喝的功效紫蘇葉泡水喝的方法2

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gdegdrreg發表於 2024-9-27 13:55 | 只看該作者

紫蘇葉泡水喝的功效紫蘇葉泡水喝的方法2

2、紫蘇葉與紅糖同泡
紫蘇葉是一種含有多種揮發
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性物質的中藥材，它的活血功效特別出色，把它與紅糖一起用開水沖泡后飲用，可以有效緩解女性的月經不調。 具體泡製方法是取三到五克紫蘇葉，加入十克紅糖，用沸水沖泡以後飲用就可以。
3、紫蘇葉與荷葉綠茶同泡
紫蘇葉與荷葉和綠茶一起泡制也是
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一種不錯的選擇，泡製方法很簡單，就像平時泡茶那樣，把三克紫蘇葉和三克荷葉加入適量的綠茶，一起用開水沖泡，然後當茶飲，經常飲用這種飲品，能讓人體內部積存的脂肪分解並排出體外，對減肥有很大的好處，能讓人們的擁有苗條的身材。
　紫苏叶的食用禁忌
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虽然说紫苏叶的用途十分广泛,但是食用也有其禁忌方面。那么紫苏叶的食用禁忌有哪些呢?
　1、忌与鲫鱼同吃
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因为紫苏叶有独特的香味,不少人会拿它来与鱼同煮,以掩盖鱼的腥味。但是需要注意的是,将紫苏叶与鲫鱼一起食用的话,会容易生毒疮。
　2、一次不能过量食用
紫苏叶不能食用过多,因
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紫苏含有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,在人体沉积过多会损伤人体的神经、消化系统和造血功能,所以再好的东西也不能贪吃哦。
3、不宜长时间煎煮
紫苏叶含有挥发成分,所以不宜长时间煎煮,煎煮时间应该控制在10分钟以内。
4、糖尿病患者慎食
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研究发现,紫苏叶具有一定的升血糖作用,故糖尿病患者应该慎用。
紫苏叶泡水喝对于身体的好处有很多,同时我们也需要掌握紫苏叶的食用禁忌,扬长避短,这样才是正确的养生之道。
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martina28043發表於 2024-10-25 11:01 | 只看該作者
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