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牙齒問題竟會增加心血管疾病風險!

牙齒問題竟會增加心血管疾病風險!

人上了年紀,牙齒就開始變黃、鬆動、損壞、敏感... 胃口變差,各種口腔疾病也接踵而至。

其實很多人在生活中都忽視了牙齒健康的重要性,今天小薇針對常見的護齒問題,教大家一套健康護齒法,讓大家把牙齒養起來!日本藤素
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日常如何正確刷牙?

應該選擇柔軟的牙刷(如軟毛刷、細毛刷),以免傷害本就脆弱的牙齦。 刷牙頻率早晚各一次,切忌用力太過,或者橫向刷牙。

推薦大家使用科學的刷牙方式——巴氏刷牙法

至於牙膏的選擇,普通人選擇最普通的含氟牙膏即可,牙齒敏感人群,可選擇抗過敏牙膏。

*注意:每次刷牙要在三分鐘左右才能保證每顆牙齒都能清潔到位哦。

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除刷牙外,清潔牙齒的其他方法:必利吉
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隨著年齡增長,牙齒的縫隙也會逐漸變大,隨便吃點東西,食物的殘渣就會卡在齒縫裡,如果不及時剔除,不單感官上會難受,還會誘發口臭,甚至是其他口腔問題。

有時單純的刷牙滿足不了清潔需求,建議使用牙線,因為會比牙籤清潔更深入,還可以清除牙縫中牙菌斑。
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