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什麼時間泡腳最好 泡腳的注意事項

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yumei發表於 2022-12-17 17:55 | 只看該作者

什麼時間泡腳最好 泡腳的注意事項

01
什麼時間泡腳最好

晚上9點左右泡腳最好。 因為這個時間腎精氣血非常衰弱，這時候如果能用溫熱的水泡腳，可使身體熱量增加，血管擴張，有活血的功效，能夠促進血液迴圈，並且白天工作了一天，在這時泡腳能夠使腎臟徹底的放鬆，還可進行充分的調節。
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02泡腳的注意事項
1.忌餐后立即泡腳
如果飯後立即泡腳會因為溫度的升高熱量的刺激，使皮膚血管膨脹消化器官中的血液相對減少，從而妨礙食物的消化和吸收。

2.泡腳水溫過高

如果水的溫度過高，不僅會有逐步被燙傷的可能，還會使人出現頭暈頭脹的問題，一般泡腳水的溫度在45度左右，即手能夠接受的溫度。

3.注意水溫日本淑女精華素
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泡腳並不是水溫越高越好，最佳的水溫應該控制在50°C以下，並且要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。 有一定溫度的水溫能起到刺激穴位、治病、養生、強身的作用。






03泡腳的注意事項4.兒童不宜泡腳
兒童正處於生長髮育期，各種功能不健全不穩定，長期用熱水給兒童泡腳會給神經血管的功能帶來一些影響，不利於足部的健康發育，如果經常用熱水泡腳，造成扁平足，所以兒童不宜泡腳，平時用一般的溫水短時間洗就可以了。

5.泡腳時不宜過饑過飽日本興奮劑
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泡腳要避免在過飽、過饑或進食狀態下進行，飯後半小時內也不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。

6.忌泡腳吹風

泡腳的溫度通常會引起全身出大汗，這時候要避風是很重要的，否則不僅會引起感冒，還會引起腰腿疼痛，發展成為常年不愈的慢性病。


04總結
相信大家看完上文的介紹后，對什麼時間泡腳最好已經有了自己的認識了，此外還介紹了泡腳的注意事項，希望今天分享內容可以説明到大家，祝你生活愉快，身體健康。


- END -


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martina28043發表於 2022-12-17 21:04 | 只看該作者
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