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眼皮跳是怎麼回事眼皮跳可以這樣做

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dfdfgfg發表於 2022-12-17 19:29 | 只看該作者

眼皮跳是怎麼回事眼皮跳可以這樣做

　眼皮跳預測吉凶?事實上，眼皮跳可能是健康的警訊。生活節奏加快，讓眼皮跳“盯上”了我們，那麼眼皮跳是怎麼回事，哪些原因會引起眼皮跳?又該如何緩解呢，發生眼皮跳時我們該怎麼辦?下面就讓我們一起去看看吧。

眼皮跳是怎麼回事

　　1.用眼過度

　　我們長時間的用眼，經常面對電腦工作的上班族，還有長期熬夜導致睡眠不足的情況下都會讓眼睛感覺到疲勞，所以這時候就很容易會發生眼皮跳的情況。

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　2.眼睛刺激

　　有的時候一些強烈的陽光刺激或者是燈光的刺激會讓你的眼睛感覺到不舒服，所以這時候很容易發生眼皮跳的情況，有的時候抽煙喝酒等等，也會刺激眼睛。

　3.精神緊張

　　過度的緊張氣氛會導致你的神經處於緊繃的狀態，這時候就會出現眼皮跳的現象，有的時候長時間的看電腦，在強光或弱光下用眼太久都會使眼皮乏力而不由自主地跳動。

4.血虛

　　中醫學認為是由久病過勞損傷心脾，或肝脾血虛日久生風造成的。若是心脾兩虛引起的，並兼有失眠健忘、心煩心悸、食少體倦等症，可以“歸脾湯”治之;若是因血虛生風引起的，並常跳動不止，且與眉、額、面、口角相引而不以自控，則以“當歸活血引”治之。

眼皮跳的方法

　　熱敷

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　　方法：平躺或半躺，將毛巾浸入熱水中，稍微擰乾後疊成長條狀敷於眼睛上，以眼睛感到舒適的熱度為宜。為了方便也可以採用毛巾包熱水袋來熱敷，敷完後注意塗上眼霜或潤膚霜。作用：可以增強眼部血液循環，緩解眼部肌肉痙攣，可用於眼部疲勞引起的眼皮跳。

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　按摩

　　方法：用雙手的拇指或者食指，叩擊兩側太陽穴、魚腰穴、四白穴、攢竹穴、巨髎穴，每個穴位叩擊20-30下，力度以穴位感到略酸微痛為宜。然後再用單手掐壓另一隻手上的合谷穴1分鐘，交換掐。作用：可以放鬆精神，緩解眼部肌肉疲勞，促進眼部血液循環，對於長時間用腦，長時間用眼，精神緊張等引起的眼皮跳有緩解作用。

針灸

　　方法：採用補法，取攢竹、頭維、四白、三陰交、血海、絲竹空、足三里等穴位，每日或隔日1次。梅花針點刺患者側眼臉及眼眶。作用：可補氣血，增進血液循環，適用於心脾血虛、筋肉失養而造成的眼皮跳及頭痛。注意：應到專業的中醫院請專業的醫師進行針灸。
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martina28043發表於 2022-12-17 21:11 | 只看該作者
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