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什麼是眼睛充血眼睛充血應該怎麼辦(2)

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dfdfgfg發表於 2022-12-17 16:12 | 只看該作者

什麼是眼睛充血眼睛充血應該怎麼辦(2)

　　高血壓
　　有高血壓病史的人，眼底動脈較易發生硬化，玻離樣變，而致眼部充血;長時期發生眼部充血，可能暗示血壓過高，應引起注意，找醫生重新檢測血壓，及時控制。
　　眼睛充血怎麼辦
　　1、如果你需要長時間對著電腦，就要注意合理的安排用電腦的時間，比如工作1小時左右讓眼睛休息十來分鐘，否則的話，任何治療都是事倍功半。
　　2、在確認眼睛有炎症之後，必須針對病因滴眼藥水。在工作間隙滴眼藥水，既可起到治療作用，又可適當讓眼睛得到休息。但需要特別提醒的是，千萬不可貪圖方便或者僅憑別人介紹而亂用眼藥水，以免延誤病情。
　　3、如果有遠視、散光，儘管平時不需戴眼鏡，好配一副工作時用的眼鏡，以減輕視疲勞、充血。
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　　4、注意補充水分也很重要，多喝點菊花茶有好處。
　　如何預防眼睛充血
　　1、眨眼睛
　　每天眨眼300次。20～40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次，而在睜眼凝視變動快速的電腦屏幕時，眨眼次數會減少到每分鐘4～5次，造成淚液分泌嚴重不足，就會出現眼睛乾燥酸澀的症狀。因此特意眨眼，對眼睛的保護非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比較合適，不僅有助於促進淚液分泌，緩解乾燥酸澀的症狀，而且可以清潔眼睛，並給眼睛小小的按摩，從而緩解眼睛疲勞。
　　2、熱敷法
　　經常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼，可以促進眼部的血液循環，趨減眼睛的疲勞感。
　　3、按摩法
　　閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。
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　　4、遠眺
　　當用眼一段時間後，試試將目光遠眺，遙望遠處的景色，如果是綠色風景或者海景就更好了，這樣眺望個十來分鐘，眼睛會舒服一些。
　　5、攝入足夠的維生素C
　　維生素C可以減弱光線和氧對晶狀體造成的損害，具有防止眼睛充血的作用。
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martina28043發表於 2022-12-17 21:33 | 只看該作者
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