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新冠感染后，總覺得消化能力差，其實健脾

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yumei發表於 2022-12-16 14:28 | 只看該作者

新冠感染后，總覺得消化能力差，其實健脾

脾是重要的淋巴器官，呈扁橢圓形，暗紅色、質軟而脆。 脾具有儲血、造血、清除衰老紅細胞和進行免疫應答的功能。 脾是對血源性抗體原生免疫應答的主要場所，而淋巴結主要對由引流淋巴液而來的抗原產生應答。

如果脾胃比較虛弱，會導致抵抗力、消化你變低。 那麼在日常生活中，哪些食物有益於脾呢？ 下面就一起來看看吃什麼有益脾吧。必利吉
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吃什麼有益脾


1、蓮藕蓮藕含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不佳，食慾不振者恢復健康。
2、山藥山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的葯食兩用之品。 不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。 臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症。必利吉 p force 藥 局
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3、糯米糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。 對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。 故古語有「糯米粥為溫養胃氣妙品」。。
4、豬肚豬肚是補益脾胃的佳品，自古以來就被視為“補藥”，是藥膳主食。 豬肚具有補虛損，健脾胃之效。 用於虛勞瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小兒疳積等。


5、羊肉中國古代醫學認為，羊肉是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品，是一種優良的溫補強壯劑。
6、陳皮陳皮是一味常用中藥，具有理氣、調中、燥濕、化痰等作用，常用於治療胸腹脹滿，食慾不佳以及咳嗽痰多等病症。


脾胃虛弱的注意事項



1、脾胃虛弱也要注意加強鍛煉建議多去戶外做有氧運動。 有氧運動可以增強身體的新陳代謝，對增強脾胃有很好的效果。
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martina28043發表於 2022-12-17 22:41 | 只看該作者
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