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睡前踩一踩，半夜不尿尿，讓你一覺睡到天亮！

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yumei發表於 2022-12-16 13:18 | 只看該作者

睡前踩一踩，半夜不尿尿，讓你一覺睡到天亮！

材料：赤小豆、淮小麥
用量：紅小豆1.5公斤，淮小麥1公斤用法：混合在一起，放在鍋中炒熱，大概炒到50度左右，放在盆中，睡前左右腳交替踩。 睡覺前踩20~30分鐘，效果極佳。中醫解釋：足底穴位分佈較廣，當通過踩豆刺激到穴位后，血脈暢通，調節五臟六腑，神經系統同時被調節，緩解失眠癥狀效果極佳。犀利士
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药材：茯苓：30克、半夏：15克、薏米：30克、炒枣仁：15克製作方法：上述4味藥用水煎煮15分鐘。上述四味葯配伍使用：相輔相成，化痰、祛濕、滋陰、安神作用會成倍增長，輕鬆解決痰阻經絡造成的各種失眠問題。印度神油
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接下來為大家介紹一個用茯苓治療燥熱失眠，睡不踏實的小方子——一味茯苓飲

材料：茯苓50克製作：用水煎煮，開小火，不低於15分鐘。飲用

：睡前一杯，大概200毫升左右

茯苓的作用介紹


茯苓更像個中藥，中醫裡面茯苓的主導功效：1、利水消腫神農本草經中提到，茯苓可利小便。2、健脾化痰經常食用可以滴脾胃有好處3、安神定悸對於失眠、心慌很有好處。
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martina28043發表於 2022-12-17 22:37 | 只看該作者
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