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用什麼泡腳 如何正確的洗腳8
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發表於 2022-12-16 16:29
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用什麼泡腳 如何正確的洗腳8
泡腳的方法
泡腳簡單說就是用水把腳洗乾淨,也稱為沐足、足浴。 現在有服務較好的足療房,是對腳部的保養,通常包含肩頸、背部和足部的按摩。
現如今,很多人認識到了洗腳對人的保健作用,經常定期來做做足浴。 跟以前相比,現在一些年輕人也經常帶著父母來洗腳,所以這段時間老年顧客比較多。 因為人老先老腿。 他們提醒說,即使不來洗腳城,在家裡也要經常用溫水泡泡腳,做做自我保健,有助於放鬆身體,有利於睡眠。
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足部按摩是我國傳統醫學寶庫中一種優秀的理療保健方法。 醫學典籍記載:“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。” 因而早在幾千年前,我國中醫就很重視對雙足的鍛煉和保養,並運用足部泡腳按摩(足療)來防病治病。
1、用四十度弱的熱水一隻腳一隻腳地個別來洗
人的腳掌部位總是出人意的髒,所以盡可能經常給予清洗。 但由於腳掌對於熱水非常敏感,所以洗腳用的水不能太熱,大約在四十度以下。
如果泡腳的動作能讓人感到舒爽,動作就要輕柔,讓人有如同入浴的感覺。
2、替人洗腳時必需準備的東
(1)深一點的大臉盆一個。(2)塑膠布。(3)浴巾一條。(4)毛巾。(5)絲瓜巾。(6)肥皂。(7)海綿。(8)指甲剪。(9)水壺(加熱水用)。
3、做法
首先鋪上塑膠布,上面再把浴巾和擦腳用的毛巾攤開疊好,旁邊一併擺好臉盆,再加入熱水。 接著把病人的腳放入盆內,讓腳掌在熱水中浸泡一會兒再開始洗刷。 其順序是:肥皂→絲瓜巾或海綿刷→再上一次肥皂。 後要清洗時可利用水壺沖水。
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替人洗腳是一次洗一隻腳個別做的,不過要注意,尚未洗那的只腳要用毛巾包起來,以免著涼
.醋洗腳
配方:
在半盆水中加入100-150克醋,水要溫熱水,把腳放入其中泡大約半小時。
功效:
用醋泡腳不僅能增加皮膚彈性,使皮膚變得光滑,還可以祛除風濕、改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。
2.白芍紅花泡腳
配方:
白芍、紅花、香附、黨參、白術、生地、當歸各10克,北沙參15克,茯苓,川芎、廣木香各6克。 將上藥加清水適量,煎煮30分鐘,去演取汁,取一杯內服,餘下藥液與2000毫升開水一起倒人盆中,先熏蒸擦洗面部,待溫度適宜時泡洗雙腳,每天3次,每次熏泡40分鐘,20天為1療程。
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randolph9531
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randolph9531
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