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2、拍肘窩:排出心肺火氣和毒素

2、拍肘窩:排出心肺火氣和毒素

如果你坐在電腦面前,可以把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上,用腕關節帶動雙手,輕鬆地來回滾動,即可達到刺激效果。

在滾動當中,它會有一種輕微的酸痛。 每天只用抽出三分鐘的時間來,隨手動一下。 堅持下來則對頸椎、腰椎確實有著非常非常好的療效,對保護視力也很好。
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肘窩是一個經絡密集的部分,分別有肺經、心包經和心經這三條經絡通過,拍打肘窩可以排出心肺的火氣和毒素。拍的時候手掌放鬆,有力且有節奏的一下一下拍下去,每條胳膊連續拍打5~10分鐘
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