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喝茶的誤區 喝茶常見誤區排名情況

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erwerwe發表於 2023-1-3 15:01 | 只看該作者

喝茶的誤區 喝茶常見誤區排名情況

隨著人們生活水準的提高，人們越來越重視養生了，喝茶成了常見的養生活動。 常見的喝茶好處，大家應該都有所瞭解，但是大家知道注意事項有哪些嗎？ 今天小編就給大家介紹一下喝茶常見的誤區排名，一起看看吧。誤區排名五：長期喝茶即可輕鬆減肥
許多人在剛開始喝黑茶的時候，身體會有明顯的反應，體重變輕，四肢便細，而在經過一段時間后，或者一旦停止飲茶，體重立刻恢復，於是就有人以茶代水，天天喝，頓頓喝，后導致失眠、精神不振、腹瀉不止等情況發生。
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其實黑茶中所含茶鹼的確具有清腸作用，然而如果真正想要減肥的人，在飲茶習慣之外還要搭配正確的飲食與保持運動的良好生活方式，才能真正達到減肥的目的
誤區排名四：飯後飲茶説明消化
有人說晚上吃完飯後大量飲茶可以説明消化胃中的食物，實際上飯後馬上喝茶容易使茶葉中的茶多酚與食物中的鐵質、蛋白質等產生絡合反應，從而影響人體對鐵質和蛋白質的吸收。 飯前空腹喝茶會稀釋胃液和影響胃液的分泌，不利於食物的消化。 正確的方法是至少餐後半小時，好1小時後再喝茶。
誤區排名三：茶能醒酒
酒後喝茶有利有弊。 喝茶能加速體內酒精的分解，且其利尿作用可説明分解後的物質排出，因此有助於解酒; 但同時，這種加速分解會增加肝腎的負擔。 因此，肝腎不好的人好不要用茶解酒，特別是不能在酒後喝濃茶。誤區排名二：茶越新鮮越好
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時新茶是指鮮葉炒制不足半個月的新茶。 從中醫理論講，剛加工的茶葉存有火氣，這種火氣需存貯一段時間才會消失。 因此，飲用過多時新茶可使人上火。 另外，新茶中的茶多酚、咖啡鹼含量較高，容易對胃產生刺激作用，其實並非所有種類的茶都是新的比陳的好，比如普洱茶等黑茶就需要適當陳化，品質更好。
誤區排名一：茶葉越貴越好
茶葉中促使人身體健康的有效成分是其包含的多酚類以及茶黃素類等物質，茶葉中的咖啡因和茶鹼也是至關重要，而這些因素和價格無關。
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martina28043發表於 2023-1-5 01:36 | 只看該作者
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