阴陵泉穴位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与足三里呈现出相对位置。阴陵泉穴也是治疗膝关节炎经常使用到的一个穴位，可以选择按摩这个穴位，也可以选择针灸这个穴位，都能够使膝关节发炎的症状得到适当的控制。
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而在治疗的过程中，还需要多喝温开水。
3血海穴这个穴位位于膝盖骨内侧上方大约3个横指宽的部位。按摩血海穴可以有效的缓解身体上的不适症状，特别是能够帮助减轻膝盖发炎和膝盖的疼痛感。
这个穴位是及其适用的，按摩之前需要先将双手搓热。
4百会穴百会穴也被称作是长寿之穴，百会穴不仅可以治疗膝关节炎，还能够治疗身体上的其他疾病，对于便秘也有一定的效果。
所以可以通过按摩百会穴这个万能穴，使膝关节发炎的症状得到适当的缓解，按摩百会穴可以作为辅助的治疗方法。出现膝关节炎疾病之后，可以选择按摩治疗，对于疾病有一定的控制作用。
1鸡肉中医认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
2生姜生姜辛而散温，可活血祛寒。曾有研究表明，生姜对关节疼痛具有显著功效。
所以，可以用生姜炖鸡来营养我们的关节筋骨、活血驱寒止痛，可用于风寒骨疼、关节疼、喜暖怕寒者。
生姜炖
食材：刚刚开叫的公鸡1只、生姜100～250克，油，盐，绍酒。
做法：鸡肉、生姜切小块，锅中加油，油热后放鸡肉和生姜在锅中爆炒焖熟，加绍酒闷10分钟，出锅加盐，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。
食用禁忌人群
不宜吃鸡肉的人主要包括:
感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重的人、肥胖症、患有高血压、高脂血症、胆囊炎、胆石症的人，忌食鸡肉，鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用鸡肉；
感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉；美國威樂
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另外患有慢性泌尿系统疾病的人，比如肾炎、肾盂肾炎的患者，也不能多吃，影响排尿，还容易出现浮肿。 |
