炎熱的夏天，如果不注意自己身體的健康，經常在空調房裏吹空調，如果自己的身體抵抗力比較差，很容易出現噁心、嘔吐、頭暈等現象主要是因為我們的體溫調節功能失調，這個症狀最好儘早採取合理的治療工作，那炎熱夏季要注意4點 謹防“空調病”。美國黑金
1、空調的風往上吹。美國黑金
每天開空調的時候，冷空氣下沉，最好吹向風的方向。冷風不能直接吹自己的身體。接近空調的人在面對空調的時候，最好背對著背坐。因為冷風從後面吹到背部和腰部，所以可以避免風造成的損害。我經常坐在辦公室裏。最好事先準備一些瑣碎的事情。絕對不要長時間坐在辦公室裏，可以經常出去走走。可以預防空調病的發生。美國黑金
2、還有10分鐘
有些人出了冷汗，回到家就可以開空調，這樣對身體的危害很大，這時毛孔完全開了，還不能關，充分降溫，引發感冒和熱症狀在炎熱的室外進入室內後，至少要等10分鐘後打開空調。另外，睡覺的時候體溫會下降，開空調的話很容易出現頭痛和感冒的症狀，所以睡覺前請一定要關掉空調。美國黑金推薦
3、間隔性熱時保護呼吸器。
經常開空調的話，室內的空氣就會乾燥。另外，由於空氣不流通，環境無法改善。這個時候，喉嚨乾燥，打噴嚏和鼻子容易堵塞的人很多，所以要注意換氣。這個1小時左右打開窗戶，每次15分鐘左右，特別是患有呼吸器疾病的人，開空調的時間請儘量縮短，不要降低溫度。室內應該有加濕器。我的胸口癢癢得頭暈。我馬上出去走走。美國黑金效果
4、天氣好的時候開空調
因為身體不好，所以早晚請不要開空調。對於有關節炎和風濕性關節炎的人來說，經常吹空調的話，就容易出門了空調病，特別是每天早上和傍晚的時候氣溫很低，在室外戶外運動，吸收新鮮空氣，必須強化身體的抵抗力。 |
