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杏鮑菇用焯水嗎杏鮑菇沒熟透吃了會不會中毒

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fdgvfhghn發表於 2022-9-7 20:00 | 只看該作者

杏鮑菇用焯水嗎杏鮑菇沒熟透吃了會不會中毒

今天買了一點杏鮑菇準備炒著吃，那在吃杏鮑菇之前要不要焯水呢？杏鮑菇如果沒熟的話吃了之後會不會中毒呢？讓我們一起來看一下吧。





杏鮑菇用焯水嗎





需要。



1.杏鮑菇中水分含量非常高，如果不焯水直接炒的話，在翻炒過程中會出很多水，這樣會影響杏鮑菇的口感。



2.此外杏鮑菇中草酸含量非常高，過多攝入草酸成分對健康非常不利，其中的草酸會影響身體對蛋白質、鈣等營養成分的吸收，但如果能提前焯一下水就能去除其中部分草酸，杏鮑菇吃起來會更加健康。



3.提前焯一遍水能讓杏鮑菇在翻炒的時候很容易熟，同時也能更加入味。



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杏鮑菇沒熟透吃了會不會中毒





不會。



杏鮑菇屬於食用菌，其中並不含有毒素，所以即使食用了沒熟的杏鮑菇也不會引發中毒現象發生。但沒熟的杏鮑菇口感非常不好，且質地比較硬，食用之後並不是很好消化，建議吃杏鮑菇之前要將其徹底炒熟。一般等到杏鮑菇完全變軟就說明熟了，如果不好判斷的話，炒的時候可以加一塊稍微嚐一下。







杏鮑菇焯水後要過涼水嗎





都可以。



杏鮑菇焯水之後過涼水或者不過涼水都是可以的，這並不會對杏鮑菇造成什麼影響，只是過涼水能讓杏鮑菇的溫度更快的冷卻下來，但其口感和營養區別並不大。此外杏鮑菇焯水直接不宜過久，一般水開後放入鍋中焯水2-3分鐘左右即可。



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杏鮑菇算是發物嗎





不屬於。



發物是指富於營養或有刺激性特別容易誘發某些疾病（尤其是舊病宿疾）或加重已發疾病的食物。而杏鮑菇並不屬於發物的範疇，杏鮑菇中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等多種礦物質成分，食用後能起到潤腸通便、開胃健脾、促進消化等多種作用，是一種非常健康的食物。
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martina28043發表於 2022-12-15 12:00 | 只看該作者
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