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脫髮怎麼辦10方法男人不絕頂(2)

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dfgfhg發表於 2022-9-13 20:37 | 只看該作者

脫髮怎麼辦10方法男人不絕頂(2)

　6、消除精神壓抑感。
　　精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
　7、燙髮吹風要慎重。
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　　吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免經常性吹風。燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮髮根大傷元氣。
　　8、多食蔬菜防止便秘。
　　要堅持多吃穀物，水果。例如蔬菜攝入量減少的話，易引起便秘而“弄髒血液”，影響頭髮質量。
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　9、空調要適宜。
　　空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。
　10、注意帽子，頭盔的通風。
　　頭髮不耐悶熱，戴帽子、頭盔會使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆馳，引起脫髮。所以應做好帽子，頭盔的通風條件，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
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xiaokui2021發表於 2022-9-13 21:13 | 只看該作者
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