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足底按摩經常按摩這裡強身還能益壽延年

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fdgvfhghn發表於 2022-11-11 08:25 | 只看該作者

足底按摩經常按摩這裡強身還能益壽延年

腳俗稱是我們身體的第二心臟，因為腳上的穴位是有很多的，經常按摩這些穴位，可以達到養生保健的目的，我們的身體健康了，自然就會更加長壽，所以說腳的健康狀況也關係著我們身體的健康狀況，所以說接下來我們就要一起了解一下腳底都有哪些保健穴位，平時我們該如何做好腳部保健的工作吧。

　　按摩腳的好處

　　對於我們每個人來說，腳是身體的很小一部分，但是我們的雙腳又起著一種無法替代的作用，並且每個人的腳上有整個人體器官的反射區，這些反射區也是無法取代的。

　　所以說，按摩腳底是一種很好的養生保健方法，它既可以保健身體，又能預防疾病，除此之外，經常按摩腳部還有延年益壽的功效。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀


　　經常按摩腳部，是可以促進我們身體的血液循環的，保證我們體內的血液順暢流通，而且按摩腳部還能刺激細胞產生活力，防止老化。

　　腳部按摩還能排泄體內的毒素和雜物，維護我們的身體健康，疏通人體能源循環管道的障礙，腳底按摩還能加強我們身體的新陳代謝功能，這樣能排毒還能保持青春活力。

　　按摩腳底還能恢復退化的器官既能，預防生病，增強內分泌的平衡，緩和趨於緊張的系統，從而促進器官部位功能之正常與各器官系統之間的協調。

　　我們的身體是靠新陳代謝來達到排除廢物和毒素的目的，包括五臟六腑、淋巴系統和皮膚組織等，都是重要的排毒器官，如果說這些器官功能減弱了，平常是很難看出來的。

　　由於身體的特殊構造，所有器官都有神經是延接到足部的，其末梢神經區塊，也就是所謂的反射區了，人的雙腳合併正是因為人體器官組織立體分佈的縮影。

　　如何做腳部按摩

　　1.太谿穴保養腎臟

　　太谿穴是腎經上面的一個很重要的穴位，每天堅持按摩腳上的太谿穴可以幫助我們調理氣血，並且還能溫補腎陽。

　　按揉太谿穴好的時間是晚上九點鐘左右，每次按揉三十下，在按揉的時候我們可以採用正坐或者是平放足底的姿勢，用手指按揉，按揉的時候一定要有酸痛的感覺。

　　每天就堅持按揉太谿穴，就能有效的強腎補腎，防治因為氣候突變所引起的各種常見病症。

　　2.照海穴能緩解咽喉乾燥

　　照海穴也是腎經上比較常見的一個穴位了，經常按壓這個穴位，能有效的幫助我們緩解咽喉的干燥，並且還能有效的治療目赤、失眠等由於陰虛火旺所引起的症狀。每天堅持按壓照海穴，按壓的時間也不要太長，一般是五分鐘到十分鐘左右就可以了，在按壓照海穴的時候，感覺到酸麻脹的時候就可以了。

　　3.內庭穴能祛胃火

　　內庭穴也是我們腳上的一個穴位，這個穴位主要的功效就是可以幫助我們祛除胃火，凡是由於胃火引起的牙痛、咽喉痛或者是口臭等不適症狀，都是可以通過按揉內庭穴來緩解的。

　　平時我們可以經常用指尖來按壓這個穴位，按壓的時候以一側拇指的指端按住，稍微用力就可以了，以酸麻脹感為宜，每側一分鐘，一共兩分鐘，要每天堅持按摩才能看到效果。

　　4.湧泉穴能滋陰降火

　　湧泉穴可能是我們熟悉的一個穴位了，這個穴位也是腎經上面非常重要的一個穴位，補腎溫陽的效果很棒，並且還能滋陰降火。

　　按摩湧泉穴的方法就是把拇指放在這個穴位上，用比較強的力氣按揉三十次左右，早晨按摩和睡前按摩的效果都是很棒的。

　　腳部按摩的注意事項

　　1.出血症患者不要按摩威而剛 美國黑金 日本藤素 保羅v8 P-Force Fort Silditop Femalegra Vimax增大丸

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　　有出血症的人，在出血症狀期間好不要按摩腳底，比如咳血、嘔血、便血、腦出血、胃腸道出血、子宮出血、內臟出血等病人。

　　2.內臟疾病不要隨便按

　　肺結核活動期間，急性心肌梗塞病情不穩定的患者，或者是嚴重腎衰竭、嚴重心力衰竭、肝壞死以及危重病人等都不要使用腳底按摩。

　　3.經期或孕期婦女不能按摩

　　後，婦女在月經期間或者是正處於妊娠期間的時候，也不要隨意的進行腳底按摩，不然也是會傷身體的。

　　結語：隨著我國的科技進步和社會的發展，中醫也開始慢慢被人們所認同了，並且運用到實際當中去了，腳底按摩的神奇功效是非常大的，不僅能防病甚至還能治病，並且滋陰補腎，保健效果甚好，我們可以通過腳底按摩來達到強身的作用，從而達到長壽的目的。
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christian398發表於 2022-12-14 13:31 | 只看該作者
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