很多人都有過胃脹氣,胃脹氣之後特別不舒服,吃什麼都不對胃口。明明吃的不多,胃部還是經常的脹痛。那麼胃脹怎麼緩解呢?
1、蘿蔔
順氣健胃,對氣鬱上火生痰有清熱消痰的作用。青蘿蔔最佳,紅皮白心者次之。最好生吃,但胃有病的人可將其做成蘿蔔湯喝。不過注意胡蘿蔔和水蘿蔔不要一起吃。
2、蓮藕
能通氣,還能健脾和胃,養心安神。用水煮服或稀飯煮藕療效最好。
3、山楂
可順氣止痛、化食消積,適於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有療效。壹柒藥妝店 壯陽藥 春藥 媚藥 持久液 增大丸 增大軟膏 威而鋼 犀利士 必利勁 樂威壯 必利吉 日本藤素 cialis
4、喝陳皮泡的茶
很簡單,就是去超市或藥店買些陳皮,用開水泡了喝,胃脹的時候喝一點,過一會就會有效果了。
5、喝食醋
如果是因為消化不掉而引起的脹氣,可以每天飲兩三次稀醋,適當的將食醋加入到水中喝下。
6、青菜
青菜裡面含有豐富的粗纖維和維生素,有效促進腸胃蠕動,幫助消化,有利於通便,預防便秘,消除腹部脹滿不適。
7、楊梅
楊梅能夠和胃消食,具有均衡五臟,洗滌腸胃的功效。尤其對於胃腸脹滿,當腹脹的時候就可以取幾顆泡水服用。
8、喝粥
如果感覺腹部脹氣,並且胃部有灼熱的感覺,可以頻頻而少量地進食米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥。
9、多做胃部按摩日本JOKER持久液 德國金剛持久液 日本夜狼 奧地利HOT 日本NEO XXX持久液 印度神油 綠騎士持久液 2h2d
平時閒下來的時候,可以適當的對胃部進行按摩,可以緩解胃部脹氣。建議在飯後半小時進行,按照順時針的方向,在胃部進行揉摩,直到胃部感覺舒適,發熱為止。
10、飯後多運動
飯後可以多走動、散散步,不僅能促進腸胃蠕動,也可以幫助消化,這樣對於緩解胃脹氣有很大的幫助。 |
