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上面我們提到鮑魚當中的嘌呤含量非常高
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scfsfcsdfv
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scfsfcsdfv
發表於 2022-12-17 08:29
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上面我們提到鮑魚當中的嘌呤含量非常高
很多人在平時非常喜歡吃一些動物內臟,然而像這類食物也應該少吃。 其實像是一些內臟當中的營養物質,並不是特別的多。
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相反由於它們都屬於解毒器官,所以可能會含有較多的有害物質和重金屬。
同時裡面的嘌呤類物質含量也非常高,所以在平時應該少吃。
2、海鮮
上面我們提到鮑魚當中的嘌呤含量非常高,但很多人都覺得,幾乎在平時不會吃到鮑魚,然而其他的海鮮類產品也是一樣的。
很多海鮮尤其是一些貝類,帶殼的海鮮裡面的嘌呤類,物質含量也非常的高,如果說經常吃的話也非常容易導致痛風的發生。
3、肉湯
一些濃的肉湯,可能在很多人看來都覺得比較有營養,然而要知道的是,這裡面不僅脂肪高,而且嘌呤含量更是高得驚人。
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尤其是嘌呤物質是易溶於水的,很多的肉和蔬菜當中的嘌呤都會溶解在肉湯裡,所以這樣的肉湯喝得太多,也會引起尿酸升高加重患上痛風的風險。
對大家來說,在平時要想要控制住體內的尿酸,遠離痛風的困擾,在平時一定要注意好這一點。 以上提到的這幾種食物最好是能不吃就不吃,而在平時多喝水,多吃新鮮的水果蔬菜,則有利於降低尿酸含量,讓你遠離痛風的困擾。
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martina28043
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martina28043
發表於 2022-12-17 15:40
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