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中药泡脚 缓解病痛的中药泡脚秘方9
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發表於 2022-12-17 13:45
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中药泡脚 缓解病痛的中药泡脚秘方9
冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果,既溫暖全身,還對睡眠有益。 紅花有活血化淤、促進血液迴圈的功效。
取50g紅花、50g艾葉放入紗布袋包好並捆緊,放到鍋里加水,先用大火煮開,然後小火煮5至10分鐘,取汁即可。 將藥汁兌在溫度在40°C或50°C的熱水里,然後泡上半個小時就可以了。 一次熬制的藥汁可以泡2至3天,用容器裝好,不必天天更換。
緩解經痛
腳上的穴位經絡比較多,長期的泡腳可以舒緩疲勞,預防疾病,會有經痛的女性不防嘗試著泡泡腳,或許會有意想不到的效果,所有的適齡女性皆可以採取中藥泡腳的編製來調度身體
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泡腳的編製其實很簡單,但每次泡腳要對峙30分鐘以上,且延續3個月,泡腳之前可先用熱氣薰蒸一會兒腳部,等水溫適應時開端泡腳,泡洗過程中可加熱水,好是能泡至全身微微滲汗,泡腳時腳應在藥中不斷地勾當,讓足底接管藥渣輕微的物理刺激,好是用手擦揉腳指,特別是腳大年夜趾,煎煮過的中藥可幾次操縱幾次。
分類泡腳
1.氣滯血淤型
此類病症的人、應調和氣血,化淤止痛,因為這類病症經常表現為經前或經期小腹脹痛,經赤色暗而帶有血塊,而“女子以肝為本”,泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經的藥物為主,並插手適當的引經藥醋,如用青皮、烏藥、益母草各30克,川芎
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、紅花各10克,插手約兩升水,50毫升擺布的醋,大年夜火煮開,再用小火煎煮30分鐘, 等藥冷卻至50°C時連渣倒入盆中泡腳,盆中藥液量應當覆沒踝關節,若是藥液不充足,可加適當溫水。 腳在藥中不斷地勾當,讓足底接管藥渣輕微的物理刺激,每次30分鐘以上。
2.陽虛寒盛型
這類病症,主要是因為腎虛,其癥狀表示為下腹冷痛,熱敷痛減,四肢舉動發冷。 需用溫經散寒的道理止痛。 因為中醫有如許一種說法:「腎主一身陽」,腎陽虛,就會出現腰膝酸軟,四肢乏力,還有性欲減退等癥狀,但是因為它是陽分虛了,腎氣虛了,所以還會有怕冷的一些癥狀,中醫有句話,陽虛生外寒,而泡腳所選藥物應當多 以入足少陰腎經的藥物為主,並插手適當引經葯鹹水,比如可用肉桂、丁噴鼻、烏藥、當歸、川芎各15克,干薑、小茴、吳茱萸各6克,食鹽少量, 煎水泡腳。
3.氣虧貧血型
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。
這種病症主要是氣血不足,女性經期本就會出現氣血不足的現象,在加上前期的積累不做,經痛也就會加重,其癥狀表示為經期或經后小腹模糊作痛,用手按腹部也會有輕微的疾苦悲傷感,月經量少、色淡,需要經由過程補氣養血調經。 中醫上稱作“脾統血”,泡腳所選藥物應當多以入足太陰脾經的藥物為主,並插手適當的引經藥甜水,比如可以用白芍、當歸、川芎、熟地、白術、杜仲、黃芪各15克,饴糖適當,煮水泡腳。
七類人不宜泡腳放中藥
很多人都愛泡腳,相比於普通熱水泡腳或泡腳時加鹽、醋等東西,放也算泡腳中的升級版了。 放中藥泡腳能起到很好的保健效果,但不是所有的人都適合。
一、妊娠及月經期中的女性,因為中藥足浴可能會刺激到女性的性腺反射區,從而影響女性及胎兒的健康。
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martina28043
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