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最乾燥的一個月，怎麼給孩子吃最好？

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yumei發表於 2022-12-17 13:57 | 只看該作者

最乾燥的一個月，怎麼給孩子吃最好？

進入寒冬，除了氣溫下降之外，乾燥也變得更凜冽了。 這個時節氣，孩子出現流鼻涕、口乾、嘴唇乾裂、皮膚乾燥、乾咳、大便乾燥、羊屎便的情況也越來越多，這往往和燥邪傷津、津液受損有關。

如果家長不及時干預，幫孩子做好潤燥工作，孩子出現內燥，陰液損傷就會更嚴重，可能加重孩子的癥狀。 冬季正是最易進補的時節，家長想要捉住這個進補的好時機，就一定要幫孩子調補，否則會影響來年的生長髮育。 日常生活中，我建議家長可以幫孩子做好4件事。
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不可忽略的無機鹽孩子身體裡面缺少無機鹽容易產生怕冷的感覺，要幫助寶寶抵禦寒冷，建議家長冬季讓孩子攝取含根莖的蔬菜，比如，胡蘿蔔、土豆、山藥、紅薯、藕以及青菜、大白菜等。 這些蔬菜的根莖中所含無機鹽比較多。
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martina28043發表於 2022-12-17 14:46 | 只看該作者
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