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早報|肺很「嬌氣」，冬天要倍加養護！

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yumei發表於 2022-12-17 13:59 | 只看該作者

早報|肺很「嬌氣」，冬天要倍加養護！

冬天天氣乾燥，溫度低，很多人喝水會減少，上火是常有的事情，其實越到冬天越需要降降火。 上火的時候很多人都會喝點涼茶，或者吃點清熱解毒的葯，但發現沒有起到什麼作用，甚至有的人火氣反而更大了，這是為啥？壹柒藥妝店
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首先要知道冬天容易上火的原因




肺火旺：

跟平時的不當飲食、精神壓力大有關係，另外，抽煙的人，肺部受到損傷，也容易上火。 咳嗽、痰多、喉嚨痛是肺部上火的表現，由於肺部和鼻子是相通，肺火旺盛，鼻子這個部位也會比較乾燥，鼻尖容易發紅。


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可以用这个方法降肺火


饮食。

清淡饮食、低热量饮食：平时可以吃偏凉性的食物，比如白萝卜、梨子、芹菜，还要多吃水果，多吃维生素含量较多的蔬菜，保持呼吸道湿润，能够滋润肺部，缓解火气旺盛。


按摩穴位。
按摩尺泽这个穴位可以梳经通络，去肺火，调理肺火旺症状。


喝降火茶。
比如菊花茶、金银花茶、蒲公英茶、黄芩茶。
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martina28043發表於 2022-12-17 14:46 | 只看該作者
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