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免疫力是世界上最好的醫生! 3個簡單方法

免疫力是世界上最好的醫生! 3個簡單方法

人體內的免疫系統對於健康至關重要,特別是對於中老年人來說,因為人老了之後免疫力就會下降,如果免疫系統遭到破壞,細菌病毒就很容易入侵,疾病就會產生。

免疫力是最好的醫生,免疫力提高了,即使是中老年人,也能有效的抵禦疾病的侵襲,減少疾病發生的概率。


關於免疫力的7個自我檢測

這裡給大家提供一個小測試,小夥伴們可以簡單地通過以下7條進行自我檢測,如果滿足3條以上,就要注意你的免疫力了。
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滿足3條以上要注意了


經常感冒。 一年內患感冒超過3次,尤其在季節交替溫度驟變的時候容易感冒,且病程一般在7天甚至10天以上,還經常出現由感冒引發支氣管炎甚至肺炎的情況。

經常感到疲憊,稍做一點事就感到累。 即使每天睡眠時間超過9小時,仍然感覺困,做事提不起精神,並且特別容易分神;

癒合能力差,傷口比正常人癒合得慢且容易感染,或者被撞了以後淤青消得特別慢。

腸胃嬌弱,容易患上腸胃病。 比如外出吃飯時,同樣的食物別人吃了沒問題,而你卻肚子疼,嚴重的時候還會上吐下瀉的。

經常出現口腔潰瘍。必利吉 p force 藥 局
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頻發炎症,經常咳嗽且容易引發支氣管炎、肺炎、咽喉炎等。

➡ 哮喘的病人,且哮喘反覆發作

免疫力下降的危害

免疫力下降,就意味著人體的抗病能力下降,很容易招致細菌、病毒、真菌等感染,從而患上疾病。

免疫力下降對人體而言,最顯而易見的就是身體的各種變化。 原來強壯的身體變得虛弱,感冒高發期也從不感冒的你,突然得很容易被傳染感冒,甚至換季節氣溫的變化都會讓你感冒。

原來精力充沛的你,突然變得容易疲乏,怎麼睡也睡不醒,做什麼事情都提不起精神。 原來身體自愈能力很強,現在突然變得一個小小的口腔潰瘍都會反反覆復。

這些都是免疫力下降帶來的身體改變,讓你的體質在不知不覺中變差。
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